Class action: la danse cardio, avec un accent grave sur le «cardio»
Conceptions corps Boco souffle 45
OГ№ il est offert: Stepping Out Studios et Bella Vita Wellness, Manhattan
Conceptions du corps, la danse cardio-meets-tonification méthode créée par l'ancien Tracy Anderson et Flybarre instructeur Mahri Relin, venez d'ajouter une classe cardio suralimenté à son line-up-Boco souffle 45.
La classe (32 $) est l'une des deux nouvelles sГ©ances de haute intensitГ© introduites par la marque en pleine expansion, avec l'autre, Boco Puissance Sculpt, mettant l'accent sur la sculpture grave. (Relin sera lance en ligne des sГ©ances d'entraГ®nement d'une minute Г .)
«Nous recevions beaucoup de demandes pour une classe spГ©cifique cardio-dessus de notre sГ©ance d'entraГ®nement classique," explique Relin. "Il ya seulement ceux qui aiment la danse et qui veulent transpirer une tonne."
Sur ce front, Boco souffle 45 dГ©livre dГ©finitivement.
Il est une danse cardio de 45 minutes et sauter sueur fest avec des tonnes de planches et de pompes pour commencer puis explosions tout au long de pliomГ©trie, de sorte que vous ne manquez pas sur la formation de force complГЁtement.
La chorГ©graphie Г©tait pas trop complexe (c. cette non-danseur beaucoup pourrait suivre), et aprГЁs tous les deux ou trois chansons, il y avait quelques mouvements de sculpture du corps en mouvement comme danser avec haltГЁres.
La musique super-optimiste vous aide Г rester en mouvement lorsque la moitiГ© de classe que vous avez complГЁtement transpirer Г travers vos vГЄtements, et la quantitГ© substantielle de plyo sauts prend vraiment un cran (ou cinq) en termes de jacking votre rythme cardiaque. La grande finale? Une sГ©quence de danse cardio six minutes. -Jamie McKillop
Pour plus d'informations, visitez bodyconceptions.com