Recours collectif: kettlebells TRX au P.E. BГўton

"Haute intensitГ©" est un mot Г  la mode dans le grand monde du fitness, mais parfois cela signifie que vous pousser votre corps Г  l'extrГЄme, il est pas prГЄt pour, dit Nedra Matosov, co-propriГ©taire de la nouvelle PE Club sur l'Upper East Side.

"Nous avons pris un retour aux sources," Matosov dit, comme dans les exercices fonctionnels que vous Г©tiez censГ© apprendre dans la classe de gymnastique il ya de nombreuses annГ©es (alors que vous Г©tiez commГ©rage et essayant de ne pas casser une sueur). "Les choses les plus simples sont en rГ©alitГ© les choses que les gens ne peut pas faire, comme push-ups et pull-ups. Ils jeter poids autour et faire des choses folles, mais ils ne peuvent pas faire un vrai push-up. "

Matosov prГ©cГ©demment couru Groupe le studio de fitness de remise en forme Remorca et fait Г©quipe avec son entraГ®neur compatriote mari Alex Matosov pour ouvrir le PE Club, oГ№ ils visent Г  rГ©soudre cette question de formation et de cours de groupe personnels qui mettent l'accent sur les mouvements fonctionnels, avec une touche personnelle. "Peu importe quels sont vos objectifs, nous essayons vraiment de trouver ce qui manque dans votre routine actuelle et faire en sorte que vous atteindre vos objectifs plus facile," dit-elle.

L'espace dispose d'un espace de cardio Г  l'avant, une grande surface de formation personnelle dans le milieu (avec barres de singe!), Une salle pour la thГ©rapie physique, et un studio lumineux miroir du groupe de remise en forme Г  l'arriГЁre, oГ№ nous avons essayГ© la classe TRX Kettlebells . (Ils offrent Г©galement TRX Barre, TRX Extreme, et plus encore.)

DirigГ©e par l'entraГ®neur Bryan Jarrett, il Г©tait composГ© de circuits qui alternaient entre kettlebell et TRX se dГ©place: Pensez kettlebell squat-presses, des lignes et des fentes de torsion, et TRX push-ups, flys, et presses triceps. Les cloches Г©taient lourds et les intervalles de temps, de sorte que nos muscles ont Г©tГ© gravement travaillent tout le temps, presque Г  l'Г©puisement. Jarrett est autant un artiste du spectacle en tant que formateur, cependant, et il nous a fait rire (et peut-ГЄtre danser un peu). De plus, les classes max Г  neuf, de sorte que vous pouvez vous attendre Г  une attention personnelle Г  former.

Tout cela pour dire que si je frappe la classe rГ©guliГЁrement, je pourrais certainement me voir la construction jusqu'Г  l'exГ©cution de certains image parfaite push-ups. -Lisa Elaine Held

Le P.E. Club, $ 38 par classe, 238 E. 75th St., entre les deuxiГЁme et troisiГЁme Aves., Upper East Side, thepeclub.com