Ma recette prГ©fГ©rГ©e de jus vert: julie Wiesman

(Photo: Julie Wiesman)

(Photo: Julie Wiesman)

Pour la remise en forme connaisseurs Miami, Julie est Wiesman la entraГ®neur de l'instant, l'enseignement chauffГ© Г  blanc Expirez Classes de Fusion Core qui sont sueur impulsion tuck fabuleux.

Le 30-year-old-un ancien Ville Knicks et Miami Heat danseur-enseigne environ 15 sessions de base Fusion barre une semaine, plus elle entraГ®ne privГ© clients pendant encore 12 heures, dit-elle. Ce qui signifie Г©videmment qu'elle doit faire trГЁs attention Г  ce qu'elle mange pour garder son Г©nergie jusqu'Г  remise en forme. (Il suffit de penser comment lent et grincheux vous obtenez si vous sautez votre post-entraГ®nement de smoothie!)

«Je mange probablement autour de quatre Г  cinq petits repas pendant la journГ©e," explique t-elle, et elle gorgГ©es de jus de nutriments emballГ©s partout. Wiesman dit-elle l'habitude d'aller Г  la barre de jus plusieurs fois locaux une journГ©e jusqu'Г  ce qu'elle entre dans une relation monogame avec son presque Vitamix. "Maintenant, je suis littГ©ralement jus tous les jours," dit-elle. Wiesman tient toujours une place spГ©ciale dans son cЕ“ur pour Jugofresh, Le spot de jus, et Dix fruits, cependant.

Voici ce que gЕ‚owy, qui travaillent dur Wiesman est sirotant comme elle darde de classe en classe. -Jamie McKillop

Glowing vert de Julie

MГ©langez et dГ©gustez!

1 pomme verte
1 cГ©leri tiges
2 tranches de concombre
1 grande feuille de chou
1 (1 pouce) morceau de gingembre frais
1 (1/2 pouce) piГЁce curcuma frais
1/4 tasse de jus de citron frais
1 cuillГЁre Г  cafГ© de miel de fleurs sauvages
Eau au goГ»t

Pour plus d'informations, visitez juliewiesman.com

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