Recette: avocat chou smoothie le spa standard, miami beach

La Mecque de bien-ГЄtre chaud connu sous le nom Le Spa Standard, Miami Beach est pas Г©tranger aux belles personnes. Le hammam intransportables intГ©rieur, extГ©rieur hydrothГ©rapie «terrain de jeu», et flambant neuf Juice Cafe pratiquement tirer types radiants-de-vert-jus-et-yoga lГ  comme des papillons Г  une flamme quand ils ont besoin de se dГ©tendre.

Au centre de tout cela est Mina Gough, le directeur de spa standard pour les six derniГЁres annГ©es. En plus de commissariat le menu avant-gardiste des services, qui comprennent des soins du visage botaniques Г  "l'orientation cГ©leste," Gough travaille directement avec chef cuisinier de l'Г©tablissement Mark Zeitouni, Г  veiller Г  ce que le menu du CafГ© de jus est aussi le bien-ГЄtre d'esprit, aussi.

"Nous expГ©rimentons avec des combinaisons toutes les quelques semaines," explique Gough. "Puis, le chef Mark donne les recettes de la torsion parfait. La derniГЁre Г©tape est la dГ©gustation d'une Г©quipe de Spa." (Une bonne journГ©e de travail, sans aucun doute.)

Le Kale avocat Smoothie est un rГ©sultat de Gough et les expГ©riences de Zeitouni, et "un invitГ© favori Г©vident." Elle aime personnellement pour ses bienfaits pour la beautГ© stimuler.

"LГ©gumes verts et les fruits sont riches en flavonoГЇdes et les carotГ©noГЇdes, deux antioxydants pour aider Г  garder la peau claire," explique t-elle. "Les Verts sont Г©galement anti-inflammatoire. Kale, en particulier, est une source formidable de la vitamine A, qui est essentielle pour la rГ©paration de la peau, des taches rГ©ducteurs, et les points noirs, et neutraliser l'aciditГ©», ajoute-elle. Et l'avocat fournit des acides gras essentiels sains nourrissant la peau qui sont la clГ© une lueur saine.

VoilГ  qui est un smoothie pour rivaliser avec votre crГЁme hydratante. Voir la recette de Gough et Zeitouni, ci-dessous. -Jamie McKillop

Avocat Kale Smoothie
(Donne deux grandes portions, env. 32 onces)

2 tasses d'eau filtrГ©e
1 tasse de jus de citron vert
1 petit bouquet de chou
1 mГ»rs avocat Hass
1/2 bouquet de coriandre
2 c agave, option
2 graines de chia c

Ajouter tous les articles ci-dessus dans un mГ©langeur, sauf les graines de chia. MГ©langer jusqu'Г  dissolution complГЁte en une consistance lisse. Ensuite, ajouter les graines de chia et remuer. Verser dans un rГ©cipient et rГ©frigГ©rer complГЁtement avant de dГ©guster.

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