Comment ГЄtre plus heureux au travail
Bonheur pourrait ГЄtre un Г©tat d'esprit. Mais il est difficile gagnГ© dans une cabine ou tout emploi oГ№ vous vous sentez incompris, trop dispersГ©es, et le bГ©nГ©ficiaire de 8 billions de courriels plus que tout un ГЄtre humain peut gГ©rer. Sharon Salzberg, auteur de Le vГ©ritable bonheur au travail, a votre dos. Et elle veut que vous prenez une profonde respiration. Puis un autre. Et un autre. (Mieux?)
Le professeur de mГ©ditation et cofondateur de l'Insight Meditation Center a fait une Г©tude sur "le vrai bonheur,»Et avec son dernier livre, elle applique les outils de mГ©ditation et le bouddhisme pratique pour votre vie de travail et de ses facteurs de stress (mГЄme votre patron). Donc, vous ne devez pas quitter votre emploi pour trouver la paix, il peut vous trouver lГ .
Salzberg a parlГ© Г beaucoup de New-Yorkais pour le livre. Ici, elle a partagГ© quelques (pouvez-vous-commisГ©ration?) Observations:
Avez-vous rencontrГ© beaucoup de personnes dans des emplois stressants lors de la recherche de ce livre? Mon dГ©sir en Г©crivant ce livre Г©tait d'ГЄtre aussi inclusif que je le pouvais, je parlГ© aux pompiers et aux gestionnaires de fonds de couverture et des Г©crivains et des artistes et des enseignants de Special Ed et infirmiГЁres et tant d'autres. Beaucoup de gens ont parlГ© des mГЄmes sources de stress: la mauvaise communication avec les collГЁgues, ne jamais arrГЄter en raison de la technologie, se sentant dГ©connectГ©.
Est-ce que New York City nous transformer en cas de stress? Si je demandais Г propos de stress, les New-Yorkais aurait souvent commencer par: «Bien sГ»r! Je vis Г New York!"
Г‰videmment, vous avez les outils pour garder votre sang-froid. Mais saviez-vous stressГ© Г Г©crire le livre? Ai-je stressГ© Г©crire le livre? Parfois. Je entendu beaucoup d'histoires sur les gens se sentent coincГ©s et incompris. Je voulais juste les remercier pour tout ce qu'ils ont fait est. -Melisse Gelula
Pour plus d'informations, visitez dharma.org ou vГ©rifier Bonheur au travail