Mon prГ©fГ©rГ© recette de jus vert: le vГ©gГ©talien blonds

Blogger Jordan Younger-de la blonde Vegan Fame-jure qu'elle est juste une fille vГ©gГ©talien espoir de partager des recettes et d'inspirer quelques personnes. Mais elle est aussi un Instagram Г©toiles lГ©gitime, grГўce Г  un flux continu de photos d'aliments vraiment baver-digne.

Et comme tout le monde sur Internet, Younger sont infligГ©es avec sa part de controverse: Lorsque le 23-year-old a postГ© une photo avant et aprГЁs avoir montrГ© qu'elle avait versГ© 10 livres de sa garniture dГ©jГ  bГўti en allant Г  base de plantes, certains adeptes interrogГ©s son rГ©gime alimentaire. Mais tandis que le vГ©gГ©talisme teste parfois sa dГ©termination ("Parfois, mon dГ®ner typique de lГ©gumes avec un grain et une lГ©gumineuse juste ne sonne pas bien, et je me demande si je devrais manger du poisson d'eau douce ou d'Е“ufs fermiers," admet-elle), Younger dit qu'il a fait des merveilles pour son bien-ГЄtre.

«Je ne souffre plus de migraines ou des problГЁmes d'estomac, et je suis fier de l'engagement que je l'ai fait», dit le natif de Californie qui vit maintenant Г  New York. «Certains ont manquГ© totalement ce point."

Une partie de cet engagement signifie boire des jus et des smoothies verts chaque jour, oГ№ elle repose Г©galement sur tant sur le pouce instructeur de yoga. Et elle a dГ©veloppГ© une signature «tie-dye» de smoothie de sa propre qui mГ©lange deux recettes ensemble. Voici comment faire. Il est tout Г  fait digne Instagram, Г©videmment. -Jamie McKillop

Parti sur le dessus, Party On The Bottom Tie-Dye Smoothie

Pour ce smoothie Г  la prГ©sentation wow-facteur, vous faites essentiellement deux recettes, puis les mГ©langer ensemble.

Partie verte
1 tasse d'Г©pinards
1 banane
1/4 tasse de bleuets
2 c spiruline en poudre (facultatif)
1/3 tasse de lait d'amande
3 glaçons

Portion rose
5 fraises
5 framboises
5 cerises
1/2 banane
1 cuillГЁre Г  soupe de baies poudre (facultatif)
1/3 tasse de lait d'amande
3 glaçons

MГ©langer la partie verte et mettre de cГґtГ©, puis rincer le mГ©langeur (trГЁs important), et de prГ©parer la partie rose. Verser environ un quart de la partie verte dans un verre, suivie par le rose, puis rГ©pГ©tez. Une astuce versant super-utile: dГ©cantation dans le verre d'en haut vous aidera Г  obtenir que tie-dye look.

Depuis les portions sont une consistance similaire, les couleurs doivent Tie-dye bien, mais si elle ne semble pas parfait, ne stresse pas. Il sera toujours dГ©licieux!

Pour plus d'informations, visitez theblondevegan.com