Pourquoi devriez-vous ГЄtre vraiment manger des fruits et des lГ©gumes Г  chaque repas unique

Via Huffington Post

Faire beaucoup de fruits et lГ©gumes dans votre petit dГ©jeuner, le dГ©jeuner et le dГ®ner pourrait aider Г  vous protГ©ger de mourir prГ©maturГ©ment, suggГЁre une nouvelle Г©tude.

Et les effets semblaient ГЄtre particuliГЁrement prononcГ©e les portions de gens produisent mangeaient chaque jour, ont trouvГ© des chercheurs de l'University College de Londres.

L'Г©tude, publiГ©e dans le Revue d'Г©pidГ©miologie et de santГ© publique, inclus les donnГ©es de 65.000 adultes de 35 ans et plus, qui ont participГ© aux enquГЄtes de santГ© en Angleterre entre 2001 et 2008. Les chercheurs ont suivi les dГ©cГЁs dans ce groupe de participants pour une moyenne de 7,5 ans- d'ici la fin de la pГ©riode de suivi, 6,7 pour cent des participants -ou 4,399 personnes-morts.

Continuez votre lecture pour voir comment manger plus de fruits et de lГ©gumes pourrait vous aider Г  vivre plus longtemps ...

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