Pouvez-vous faire la diffГ©rence entre le stress et l'anxiГ©tГ©?

via Huffington Post

Il est sГ»r de supposer que la plupart d'entre nous ont subi un stress sous une forme ou une autre, que ce soit une date limite au travail, un conflit familial ou une dГ©cision importante. La constriction, la peur de la poitrine de pressage peut se sentir sans fin et peut nous mettre dans un Г©tat d'agitation.

Avec des Г©lГ©ments stressants barattage dans nos esprits, il peut ГЄtre difficile de dГ©terminer comment nous nous sentons, et plus important encore, ce niveau de stress que nous vivons. Il est dans la nature humaine d'exagГ©rer, donc il ya beaucoup de fois oГ№ nous prГ©tendons que nous ressentons quelque chose de plus que ce que nous faisons rГ©ellement. EntrГ©e (souvent fausses) des dГ©clarations comme "Cette situation me donne l'anxiГ©tГ©."Et"Toute cette histoire va me faire avoir une attaque de panique."

Alors, comment pouvons-nous dire quand notre stress est effectivement cГЁde Г  ces conditions? Continuez votre lecture pour dГ©couvrir ...

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