Non, cette sГ©ance d'entraГ®nement "de Sexercise" est pas une blague

Sexercise

Encore de la musique vidГ©o #Sexercise.

Cela peut sembler une plaisanterie JournГ©e d'un poisson d'Avril, mais formateur Jason Rosell est totalement sГ©rieux au sujet de son nouveau programme d'entraГ®nement, Sexercise, qu'il a dГ©montrГ© pour la Nouvelles quotidiennes cette semaine. La sГ©ance d'entraГ®nement est pas Г  transformer le sexe en exercice, mais sur l'exercice pour une meilleure vie sexuelle (tout en incorporant connotation sexuelle bizarres).

Rosell, qui dit qu'il est formГ© des «cГ©lГ©britГ©s dont Snooki et Drew Carey" (ils Sexercise? Ensemble?) Est un vГ©tГ©ran de trois rГ©alitГ© sГ©rie TV. Il est aussi un "EDM / artiste de musique LatinPop," et son programme de Sexercise est livrГ© avec la libГ©ration d'un seul, #Sexercise, avec de la musique vidГ©o. (Lots image du giratoire et des paroles comme: «Permettez-moi de vous voir Г©tirer, Г©tirer votre corps sur le sol.")

Selon le Nouvelles, "Le 32 minutes d'entraînement combine trois rounds de 45 secondes sexercises base cardio-comme les squats, fentes et pops butin conçus pour tonifier les fessiers, les quadriceps et les mollets si les couples peuvent continuer toute la nuit." Squats sont "plus profond" pour renforcer les muscles "de poussée", et il ya aussi un mouvement appelé "ciseaux de jambes" qui sonne essentiellement comme conduire votre entrejambe dans votre salle de gym copain alors ils ont juste assis là. Lire: "Enveloppez vos jambes autour de votre partenaire, soulever le corps sur le sol en poussant vers le haut tout en resserrant les abdominaux, les fessiers et les ischio-jambiers en même temps."

Pour l'enregistrement, nous avons entiГЁrement d'accord que le travail va amГ©liorer vos compГ©tences et d'endurance dans le sac, mais vous pouvez probablement juste tenir Г  faire des squats comme vous le faites toujours et sauver la poussГ©e pour la maison. S'il vous plaГ®t. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez jasonrosell.com

Connexes

Menu