Recette: le smoothie grenade tonique
Comme une nouvelle voiture entiГЁrement chargГ© de smoothies, la recette de ce mois est emballГ© avec des ingrГ©dients super-intelligent qui dГ©sintoxication, Reset, et de prГ©paration de votre DBO pour l'hiver Г venir.
Puissance antioxydante grenade est excellent pour la santГ© globale, mais nous allons mГ©langer ce parce que certaines Г©tudes montrent son potentiel comme un briseur d'hiver-blues. (Il peut stimuler les rГ©cepteurs de la sГ©rotonine.)
Maintenant, comment obtenez-vous les graines darn du fruit pulpeux et ne perdez pas votre esprit dans le processus? Dr Joel Fuhrman, qui aime les avantages de grenade, a une grande astuce ici pour cela.)
Ce tonique appelle Г©galement Г citron, un fruit simple a des super pouvoirs, de l'Г©tablissement alcalinitГ© Г stimuler l'immunitГ©. Г‰pinards ajoute une dose de lГ©gumes verts Г feuilles sombres, (dans un rad-forme congelГ©e Nous pouvons Г©galement nous vous en dire plus Г ce sujet dans une minute), et le gingembre mГ©dicament aide Г la digestion et Г prГ©venir l'inflammation.
L'arme secrГЁte dans ce smoothie? Extrait de racine de pissenlit, connu comme un nettoyant du foie par un grand nombre d'experts de bien-ГЄtre, et que vous pouvez obtenir Г peu de frais sous forme de gouttes. -Jennifer Kass
Utiliser des plateaux à glaçons à geler les épinards en cubes de smoothie-friendly. Nous aimons mélangé avec un peu de lait d'amande et de l'eau. (Photo: pinterest.com/brycelongton/bite/)
Recette: The Fall Tonic Smoothie
MГ©langez et dГ©gustez!
1/2 tasse de graines de grenade
1/2 citron (zeste, moelle, et tout)
1 pouce de gingembre frais, pelГ©
5 cubes congelés épinards (ou une poignée d'épinards et 5 glaçons)
Pissenlit extrait de racine, on gouttes plein
3/4 tasse d'eau filtrГ©e