7 Ultimate anti-vieillissement exercices

(Photo: Ligne Borresen)

(Photo: Ligne Borresen)

Par Amy Rushlow pour Prevention.com

PrГ©ventionIl est pas un secret que le travail vous permet de rester jeune Г  la fois en termes de l'Г©nergie que vous avez et votre capacitГ© physique de continuer Г  faire les choses que vous aimez. "Fitness est un sГ©rum de jeunesse», dit thГ©rapeute et remise en forme physique expert Maureen Hagan. "Fitness affecte la faГ§on dont vous regardez la jeunesse, la faГ§on dont vous vous dГ©placez, et votre capacitГ© Г  faire ce que vous voulez, quand."

Hagan a Г©tГ© la formation clients depuis plus de 20 ans avec un accent sur le vieillissement actif, et est Г©galement un examinateur de recherche publiГ© rГ©guliГЁrement sur le mГЄme sujet. Ce week-end passГ© au World Fitness Convention IDEA, Hagan a prГ©sentГ© les secrets du vieillissement en bonne santГ© qu'elle a appris Г  la fois de la pratique et de la recherche clinique. Ne vous inquiГ©tez pas, nous ne sommes pas sur le point de rГ©viser votre sГ©ance d'entraГ®nement prГ©fГ©rГ©. Peu importe quel Гўge vous ГЄtes ou ce que vous voulez faire de l'exercice, vous pouvez utiliser les secrets de Hagan se dГ©placer mieux, vous protГ©ger contre les blessures, et se sentir plus jeune.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur l'exercice se dГ©place que le vieillissement lent ...В 

Plus lecture de Prevention.com:

Acupuncture pour l'acnГ©
8 façons d'avoir votre meilleur jour

Connexes

Menu