Comment peut bannir le stress optimisme

optimisme

(Photo: toremyheartout.tumblr.com)

Par Nina Elias pour Prevention.com

PrГ©ventionQuand les hommes drГґles de Monty Python chanta d'abord, "toujours regarder du bon cotГ© de la vie... "Ils ne savent pas qu'ils ont Г©tГ© vantant des conseils de santГ© grave. Selon une nouvelle Г©tude dans Psychologie de la santГ©, l'optimisme peut avoir un sГ©rieux effet sur la santГ© le niveau de stress de votre corps.

Les chercheurs ont cherchГ© Г  savoir comment une attitude ensoleillГ©e affecte le stress en regardant un adulte plus ГўgГ©-dГ©mographiques particuliГЁrement stressГ©s. «Beaucoup de gens pensent que l'Гўge adulte plus ГўgГ© est la retraite, de repos et de relaxation," explique le chercheur Joelle Jobin, un candidat au doctorat Г  l'UniversitГ© Concordia. "Mais il est aussi un moment qui est marquГ© par de nombreux dГ©fis liГ©s Г  l'Гўge, comme les changements cognitifs, une augmentation des maladies chroniques, et la perte d'ГЄtres chers, le tout associГ© Г  une augmentation du taux de cortisol et le stress." Donc, pour 6 ans, Jobin et son Г©quipe ont analysГ© les perceptions et le stress cortisol sГ©crГ©tion dans 135 adultes de plus de 60.

Continuez Г  lire pour les rГ©sultats de l'Г©tude ...

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