Recours collectif: DMF nyc

DMF, une séance d'entraînement cardio danse créée par populaires Physique 57 instructeur Lindi Duesenberg, est le membre le plus ludique, tout-va de la danse de la scène de cardio de New York. Si Anna Kaiser ambiance est Shakira musique vidéo, et 305 Fitness ' Miami est Night Club, DMF, qui signifie Danse Motivation Fitness-est une soirée pyjama dance-off.

Duesenberg vous conduit Г  travers 50 minutes de cardio intense chorГ©graphie qui peut ГЄtre difficile parfois, mais ne laisse personne dans l'obscuritГ©, mГЄme le rythme contestГ©e.

Les mouvements sont basГ©s danser-la plupart (Г  la diffГ©rence des mouvements plus athlГ©tiques comme des pantins) et ils changent avec le genre de chanson. Ainsi, au cours de Run DMC, vous obtiendrez en un '80s groove hip hop, puis faire des mesures de Broadway Г  Frank Sinatra, et d'obtenir une certaine dГ©hanchements pendant Beyonce. Attendez-vous Г  une pГ©riode de repos de cardio, au cours de laquelle vous ferez la jambe et le noyau travail pulsation dans des squats larges, par exemple, et debout craquements obliques.

Alors que de nombreux instructeurs de danse cardio partagent une lignГ©e avec Tracy Anderson, qui a inspirГ© une nouvelle ГЁre de la danse de remise en forme avec une ambiance cool qui ne comporte pas le repГ©rage, Duesenberg prend l'approche opposГ©e avec du DMF. Duesenberg agit comme votre pom-pom girl personnelle, mГЄme dans une classe de 25, crier des noms et des encouragements, crier comptages et mesures, et de motiver la chambre avec son grand sourire, de l'Г©nergie Plein d'entrain, et queue de cheval blonde.

Elle vous rappelle Elle Woods, et vous aurez envie de la remercier pour vous faire sentir jeune et Г©tourdie tout en brГ»lant des calories, peut-ГЄtre au moyen d'fixe rose parfumГ©e. -Lisa Elaine Held

25 $ par classe, 305 W. 38th Street, au 8th Ave., dmfnyc.com