La sГ©ance d'entraГ®nement de gym jungle

Par Q rГ©dacteurs pour Q.Equinox.comВ 

L'innovation de remise en forme peut prendre plusieurs formes. Parfois, il est une piГЁce d'Г©quipement ou une thГ©orie scientifique de changement de jeu flambant neuf. Et dans d'autres cas, les rГ©sultats sont obtenus en prenant quelque chose de familier, et de l'utiliser d'une maniГЁre plus intelligente, plus stratГ©gique.

Il peut ГЄtre l'une des machines de musculation essayГ© et vrai dans le club, mais vous ne l'avez jamais vu la salle de gym jungle utilisГ© comme Г§a avant. "La salle de gym jungle est mon morceau prГ©fГ©rГ© de l'Г©quipement», explique Joel Mayers, un entraГ®neur et un groupe personnelle instructeur de conditionnement physique de niveau 3 Г  Tysons Corner. "Mais je incorporer de nouvelles choses Г  faire des exercices traditionnels plus intГ©ressant."

Bien que la nГ©cessitГ© de la confusion musculaire a Г©tГ© adoptГ© par les masses, Mayers croit que la plupart des exerciseurs sont encore un peu rabougrie dans leur crГ©ativitГ©. "Nous vivons dans une sociГ©tГ© remplie avec les habitudes de routine, et nos sГ©ances d'entraГ®nement entrent dans cette catГ©gorie aussi bien," dit-il. «Les gens peuvent se sentir comme leurs corps ne sont pas en train de changer, et il est parce que mГЄme quand ils sont mГ©langer les choses, ils ne sont pas marcher en dehors de la boГ®te. Parfois, vous avez Г  jouer autour pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas ".

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la sГ©ance de gym jungle ...

Plus de lecture Q.Equinox.com:

Pouvez-vous vraiment obtenir une sГ©ance d'entraГ®nement en dix minutes?
AmГ©liorant la performance alimentaire