Recours collectif: bungee ballet Г  23 chaise

Les mГЁre-fille co-fondateurs de Chaise 23 avoir une formation super-sportives: Lauren Piskin est un ancien patineur compГ©titif, et sa fille, Rachel, est un ancien danseur de ballet de New York City. Et nouvelle classe de studio, Ballet Bungee, met en valeur les prouesses de Rachel en pointe. «Je l'ai passГ© toute ma vie en tant que danseuse, alors pourquoi ne pas utiliser ce que je sais pour crГ©er cette classe?" Dit-elle.

La plupart de la classe se dГ©roule pas Г  la barre, mais dans le centre de la piГЁce, avec vos mains tenant sur la tГЄte "," sandows propre version de l'atelier de bandes de rГ©sistance. Piskin vous conduit Г  travers une sГ©quence de poses de ballet, de nappes de releves, de coordonner les mouvements des bras. Tout comme dans Autres classes de Chaise, les sandows ajouter un Г©lГ©ment de force de bienvenue et augmenter le facteur de sueur. Et maintenant tout en travaillant sur vos jambes et des fessiers est un dГ©fi.

Vers la fin de la classe, vous tirez un tapis vers le mur et faire des variations crunch avec vos pieds contre le mur-avec vos mains toujours dans les sandows. Nous nous sommes retrouvГ©s avec une sГ©quence de planche dure qui a impliquГ© les alpinistes.

Globalement, il est le plus classe de conditionnement physique ballet axГ©s nous avons vu (Piskin ne pas arroser en bas de la terminologie, non plus), ce qui fait plaisir pour ceux d'entre nous qui, ahem, Г©taient pas assez gracieuse pour la vraie chose.

Les mouvements exigent une tonne de stabilisation de base et de l'équilibre et sont plus difficiles à exécuter que dans la plupart des classes de barre. Mais il n'y a pas autant douloureuse répétition, comme dans, mes quads ont été cependant pas tremblaient de façon incontrôlable comme ils le font à Physique 57. Je ne me sens comme si je l'ai gardé jusqu'à, je serais bientôt déménager à travers la ville avec un beaucoup plus l'équilibre et la grâce. -Lisa Elaine Held

Qui est pour:В Types d'entraГ®nement maladroits qui veulent obtenir tonique et graceful- anciens Barre-mouches Dancers- qui veulent mГ©langer

Chaise 23, 40 East 23rd Street, entre Park et Madison, Flatiron, 30 $ / classe unique, chaise23.com