Tingle Whitney et Danielle Duboise: livre look RГ©frigГ©rateur

Fondateurs Sakara vie Whitney Tingle et Danielle Duboise rГ©unis en septiГЁme annГ©e en Arizona, avant de se retrouver Г  la fois Г  New York, l'un sur un chemin vers l'Г©cole de mГ©decine, l'autre sur Wall Street.

Ils ont rapidement rГ©alisГ© que rester en bonne santГ© Г  New York Г©tait difficile. Maintenant, carriГЁres antГ©rieures abandonnГ©s, ils essaient de le rendre facile pour tout le monde Г  travers Elite bio Repas Livraison-un haut de gamme de Sakara vie, repas-Г -votre-porte programme qui est frais, Г©quilibrГ© et dГ©licieux. (Restez Г  l'Г©coute pour notre premier rapport-goГ»t.)

Bien qu'ils ne partagent pas rГ©ellement un rГ©frigГ©rateur de la maison, nous les laissons Stock One ensemble, car ils jurГЁrent qu'ils Гўmes sЕ“urs de cuisine. «Nous sommes une grande famille», explique Tingle, aprГЁs avoir rГ©vГ©lГ© que leur chef cuisinier est Г©galement rendue Г  haute junior avec eux.

«Nous mangeons la mГЄme maniГЁre exacte," Duboise accepte. Voici ce que ces Г©lГ©gants et sain soeurs d'Гўme stock:

D'accord, l'Г©tagГЁre du milieu a des Г©lГ©ments de mystГЁre. Ce qui est dans les cases et le sac dans le milieu? Danielle: Le sac est champignons shiitake. Je fais une soupe chaude et aigre-gГ©nial avec eux. Les boГ®tes sont Sakara repas! Whitney: Nous vivons Г  peu prГЁs hors Sakara.

Que faites-vous avec le spiruline? D: Je suis un dГ©mon smoothie. Je le jette dans le mГ©langeur avec des bananes et eau de coco et des fruits congelГ©s. Je ne mange pas beaucoup de viande, je ne sais pas comment faire cuire, et la spiruline est trГЁs riche en protГ©ines et en vitamine B12. W: qui est ce que vous manquez lorsque vous ne mangez pas de viande.

Quel est nama shoyu et que faites-vous avec elle? D: Il est, d'une sauce de soja cru biologique qui est moins transformГ©s. Il est Г©galement sans gluten et bio. Il va dans la soupe que je fais ou juste sur le riz brun, peut-ГЄtre avec quelques Е“ufs Г  la coque.

Cela peut paraître drôle, mais les artichauts entiers me intimider. Où pensez-vous même de commencer? D: Ils sont si faciles! Je déchire habituellement une des feuilles extérieures hors parce qu'ils obtiennent un peu de viande, mais alors vous avez juste mis dans un bateau à vapeur ou bouillir, et voilà. Way à l'arrière du réfrigérateur, je dois tahini, et je le mélanger avec un peu de citron et le sel et juste tremper dans cela. Je ne le ferais pas si elle n'a pas été simple. Nous pouvons faire la cuisine, mais je ne aime pas particulièrement. W: Nous avons beaucoup de meilleures façons de dépenser notre temps! Je achète aussi les petits artichauts, parce que je ne crois pas avoir un pot assez grand pour mettre deux artichauts entiers en.

Merci pour le conseil! Quels sont quelques-uns de votre go-to aliments? D: Les haricots noirs, riz brun, et nous mangeons beaucoup d'oeufs pour les protГ©ines organiques. Et nous sommes de grandes filles de pommes! Saison Apple est notre moment prГ©fГ©rГ© de l'annГ©e. W: Nous gardons un grand pot de beurre d'amande et un bol de pommes dans le bureau en tout temps pour grignoter.

Je suis obsГ©dГ© par Apple aussi! Je aime aussi le champagne, et je peux voir que vous faites, aussi. W: Oui! Nous sommes tous d'ГЄtre capable de manger sain et encore profiter de la vie! D: Il est plus sur ce que vous dites oui, et non pas ce que vous dites non Г . Et une fois que vous mangez des aliments plus sains, vous dГ©veloppez un goГ»t pour eux et voulez les manger plus souvent. W: Exactement. Si vous pensez toujours "Puis-je manger ce que?" vous vous conduisez fou. Vous voulez faire manger et boire facile et simple. Vous devriez ГЄtre inquiet sur le travail et les gens que vous aimez, pas de compter les calories. Donc, nous buvons du champagne! -Lisa Elaine Held

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