Quel est votre dosha? DГ©couvrir votre constitution ayurvГ©dique
Soins ayurvédiques comme Shirodhara sont souvent trouvés sur les menus de spa dans l'Ouest. Mais est-il juste pour votre dosha? Découvrez ce que cela signifie et qui des trois doshas, ​​vous êtes ...
Vous avez probablement entendu parler de Deepak Chopra, le terme "dosha" sur un talk-show ou ont vu l'expression sur un menu de spa.
Mais la mГ©thode de l'Ayurveda de catГ©goriser votre constitution Г©motionnelle et physique est bon de savoir un peu plus sur, surtout depuis qu'il est la base de 5000-6000 ans systГЁme de mГ©decine holistique de l'Inde.В
Les mГ©decins et les guГ©risseurs ayurvГ©diques utilisent votre dosha pour aider Г identifier, personnaliser et prescrire des changements de style de vie et des remГЁdes qui permettront d'Г©quilibrer vos Г©nergies, de prГ©venir la maladie, et de prГ©server la santГ©.
Nous avons créé cette feuille de triche super-simple, afin que la prochaine fois que quelqu'un vous demande votre dosha, vous ne serez pas supposer qu'ils avez envie de crêpes indiennes.
Un simple tableau de dosha de HeyMonicaB.com
QU'EST-CE QU'UN DOSHA?
Ayurveda trie tout le monde dans l'un des trois doshas, ​​ou les constitutions. Alors que nous avons tous les éléments de tous les trois doshas, ​​dans la plupart des gens, l'un domine, influent sur la santé physique et émotionnelle, le comportement, et plus encore.
Les trois doshas sont:
1. Vata (Vent)
Les gens qui domine Vata ont tendance à être naturellement mince et frêle physiquement, vif, bavard, et toujours en mouvement (Alias ​​partout). Le revers de la médaille à cette dosha est une propension à l'insomnie, l'anxiété et l'incapacité à se concentrer.
2. Pitta (feu)
Types Pitta ont un feu intГ©rieur. Ils sont intenses, intelligent, et, avec le teint vibrantes et serrures pulpeuses orientГ©e vers un but. Ils sont de grands leaders et intervenants publics. Cependant, trop de Pitta conduit Г compulsive, obsГ©dГ© par le comportement, l'irritabilitГ© et les brГ»lures d'estomac.
3. Kapha (terre)
Kaphas ont les pieds solidement plantГ©s sur le terrain. Ils sont forts et musclГ©s physiquement, et sont Г©motionnellement stable, calme et patient. Quelqu'un avec une surcharge Kapha pourrait ГЄtre sujettes Г des rancunes holding, la lenteur, et le gain de poids.
PrГЄt Г savoir quelles Г©nergies circulent en vous? Prenez dosha quiz de la Chopra Center ici.
Pour plus d'informations sur l'Ayurveda, visitez le Centre Chopra ou l'Institut national de la mГ©decine ayurvГ©dique.