Class action: bande re-conception Г  Tracy Anderson

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Tracy Anderson bandes classe

Aimez-la ou la dГ©teste (et nous arriver Г  l'aimer), on ne peut nier que Tracy Anderson est un pionnier de fitness.

Dans Band Re-Design, une innovation Anderson MГ©thode, un arc en ciel de bandes de rГ©sistance qui pendent au plafond devenir vos outils pour la tonification grave. Vous dГ©roulez les bandes qui correspondent Г  votre force et votre niveau de forme physique (il existe trois niveaux, et vous pouvez vous retenir plus d'une bande Г  la fois si vous ГЄtes un mauvais Гўne), et la sГ©ance d'entraГ®nement commence.

Imaginez un mГ©lange de Pilates se dГ©place de tapis fait dynamiquement avec le bonus de renforcement de la rГ©sistance des bandes de rГ©sistance. Vous ГЄtes sur vos pieds, vous ГЄtes sur vos genoux, vous vous dГ©placez en tant que groupe, glamour attachГ© aux bandes comme des marionnettes de fitness.

Il est une séance d'entraînement fou pour les bras, que nous avions prévu. Mais ce que nous ne nous attendions pas était combien de façons nous nous emmêlé autour des bandes de travailler nos fessiers, les cuisses, les ischio-jambiers et-une série qui vous laissera la fessée sur de l'acide lactique dans les jambes.

Juste au moment oГ№ vos jambes atteignent la derniГЁre frontiГЁre de la fatigue, l'instructeur (la nГґtre Г©tait Jess Klein) vous dit de libГ©rer vos groupes et 20 minutes de cardio extatique de la danse commence. AprГЁs tant de siГЁge et travail de la jambe, il se sent incroyablement bon pour le rock Г  Kayne, Coldplay et Jay-Z.

Et Anderson garde la chorГ©graphie relativement simple dans la classe des groupes, ce qui signifie qu'il est une routine plus facile Г  suivre.

Qui est pour: Ventilateurs Pilates-tapis Г  la recherche de nouveaux dГ©fis, ceux qui aiment un cГґtГ© de remise en forme glamour avec leur musculation, cardio danse junkies, et de la musique-motive-vous types

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

La classe est disponible pour les membres. Pour les tarifs et l'horaire des cours, visitez tracyandersonmethod.com

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