RГ©frigГ©rateur regard livre: Scott Harig

Il est pas pour rien qui viennent tempГ©ratures neige, grГ©sil, pluie, ou diplГґmantes 100-plus, Scott Harig«de classes Г  Pure Yoga sont presque garantis d'ГЄtre complГЁte.

Cool et calme de l'ancien coureur cycliste attitude couplГ©e avec un dГ©fi de classe font de lui un go-to pour les hommes et les femmes.

Nous avons pris un coup d'oeil au réfrigérateur de Harig pour savoir ce qui lui tient a alimenté toute la journée, mais nous avons appris beaucoup plus sur la façon dont il permet de rester hydraté, et pourquoi il est obsédé par le thé vert glacé, Americanos, et de la bière ...

Je vois un conteneur gГ©ant de l'eau filtrГ©e, ce qui est logique. Г‰tant donnГ© le nombre de classes de yoga chaud vous enseignez, vous devez boire une tonne. Combien d'une journГ©e typique? Je bois soooo beaucoup d'eau. Probablement 4-6 litres par jour. Je bois Г©galement de l'eau pendant la nuit. Je trouve utile d'ajouter quelques paquets d'Г©lectrolyte Г  mon eau ainsi, surtout en Г©tГ©. Je aime la limonade de Spicy Jus Generation, aussi bien.

Quel est votre point de vue sur le lait de coco, qui vous avez approvisionnГ©? Pas de prise. Je ne suis pas un grand buveur de lait de coco. Ma copine utilise pour son cafГ©, donc je fais ainsi.

Je vois graines de chanvre. Que faites-vous avec ceux? Quand je fais un shake dans la matinГ©e, je jette les graines de chanvre lГ  pour un peu de protГ©ines.

Vous ne cachent pas les bouteilles de biГЁre, alors quelle est votre position sur l'alcool? Pensez-vous que cela interfГЁre avec votre pratique ou est-ce bien dans la modГ©ration? Je bois de la biГЁre et de ne pas interfГ©rer avec ma pratique du tout.

Ce qu'il ya dans ces conteneurs? Cuisinez-vous beaucoup? Je ne cuisine pas, je grill. Ma copine cuisine. Ce sont les restes, un ragoГ»t de lГ©gumes et quelques filets de dinde.

Mis Г  part la Turquie, il n'y a pas trop de protГ©ines. Suivez-vous un rГ©gime alimentaire principalement vГ©gГ©tarien? Que faites-vous pour les protГ©ines? Je ne suis pas un vГ©gГ©tarien Г  tous. Je mange de la viande pour le dГ©jeuner et le dГ®ner tous les jours. Nous mangeons beaucoup de lГ©gumes, ainsi. Je aime toutes sortes de viande de dinde, porc, poulet, steak, des hamburgers ...

Quel est le problГЁme avec les bonbons dans le coin? Un plaisir coupable? Ce fut un cadeau d'un Г©tudiant. Mon plaisir coupable est le gГўteau aux carottes et bomboloni (rempli beignets) et bien sГ»r ma biГЁre. Ma devise est tout dans la modГ©ration.

Qu'est-ce qu'un bon prГ© et post-yoga collation? PrГ©-yoga le matin, je vais faire des toasts avec du beurre de noix et de la banane. Je ne suis pas un grand snacker pendant la journГ©e. Je tends Г  manger trois repas Г©quilibrГ©s par jour.

D'accord, alors, de la nourriture-sage, ce que vous ne pourriez pas passer une journГ©e sans? BiГЁre, Grande glacГ© Americano, et le thГ© vert glacГ© non sucrГ© avec un peu de limonade avec de la glace supplГ©mentaire. Si vous allez Г  Starbucks au 77e et 84e et Columbus ou troisiГЁme et demander "le thГ© vert Scott,« qui est ce que vous recevrez. -Sharon Feiereisen