Recours collectif: barre de haut-pilates Г  la salle de yoga

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Cette offre non-yoga Г  La salle de yoga dans le Queens a le mot «barre» en elle, mais les minuscules impulsions ciblГ©es et Lotte Berk allongeurs sont jumelГ©s avec cardio intensitГ© modГ©rГ©e et de musculation.

Donc, entre les sГ©quences barre familiers, comme les squats sur vos orteils et pointe avec une jambe tendue, qui font fesses, les cuisses et les muscles quad frГ©missent, sont des pantins, les alpinistes, l'avant-bras planches, et push-ups.

Ensuite, vous finir avec un noyau sГ©ance d'entraГ®nement Pilates de style sur le tapis, avec des exercices traditionnels comme le Teaser et des centaines. Hannah, qui a enseignГ© la classe, m'a fait suer beaucoup plus que je ne pensais qu'elle, et son approche de fun-loving Г  la fois la classe et sa playlist a Г©tГ© trГЁs apprГ©ciГ©e.

Mon seul reproche: Parce que l'emplacement Astoria n'a pas eu assez de place Г  la barre pour tous les Г©tudiants, je me suis coincГ© avec un plastique d'un stand-up qui Г©tait collant au toucher et vacillГ© pendant que je serrais mes fessiers. Voici en espГ©rant que avec ce signe de la popularitГ© de la classe, ils vont ajouter un autre Г  la paroi. -Lisa Elaine Held

Qui est pour: Amateurs ou yogis Barre qui veulent augmenter cardio (et peut-ГЄtre aussi vivre dans le Queens).

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

La salle de yoga, 38-01 35e Avenue, Astoria, et 10-14 47e Rd., Long Island City, 20 $, the-yoga-room.com