Paleoista: une plus fГ©minine, «non grotte« rГ©gime palГ©o

paleoista

Par Elizabeth Nolan Brown pour Blisstree.com

Le premier livre de Nell Stephenson, Diet Cookbook Paleo LaLa DiГЁte Paleo Cookbook, a Г©tГ© un guide de rГ©gime palГ©o straight-forward, co-Г©crit avec pionnier palГ©o Loren Cordain. Son nouveau livre, sur le 1er mai est ... un peu diffГ©rent.

Le livre, Paleoista: gain d'énergie, obtenir maigre, et se sentir fabuleux avec le régime que vous étiez né pour MangezPaleoista: gain d'énergie, obtenir maigre et Feel Fabulous avec le régime que vous étiez né pour Mangez, développé (et a pris son nom) de sa société de conseil nutritionnel et le blog d'accompagnement, où l'accent est mis sur l'interprétation du régime paléo et mode de vie dans un plus ", féminin à la mode" de façon moins primitive.

Cette description-combinГ© avec des illustrations et de la mode-y de Paleoista Sex and the City rГ©pond Fille mince Vibe-Stephenson pourrait faire sonner comme un Priss, mais l'auteur et dГ©fenseur palГ©o est Г©galement un entraГ®neur personnel et 5 fois athlГЁte Ironman. Je parlais avec elle sur la philosophie de rГ©gime palГ©o, la nГ©cessitГ© d'un livre palГ©o favorable aux femmes, et ce qui est si mal Г  grains entiers et les haricots.

Comment décririez-vous rapidement le régime paléo à quelqu'un qui n'a jamais entendu parler de lui? Il est basé sur la façon dont les êtres humains sont censés être de manger, basée sur la façon dont les gens mangeaient paléo. Fondamentalement, vous mangez des choses qui sont des aliments frais et vous ne mangez pas tout ce qui est non-pas de produits laitiers, pas de grains, rien qui nécessite andy sorte de raffinement. Son noyau est fruits et légumes frais, les viandes maigres et les volailles, les poissons sauvages et les graisses non transformés.

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