Salle d'Г©tude: les femmes avec des rГ©gimes riches en fibres ont un risque moindre de maladie cardiaque
Pour salle d'Г©tude chaque semaine, nous avons le tri dans le dГ©luge de nouvelles Г©tudes mГ©dicales et des livres blancs verbeuses pour vous apporter un qui mГ©rite votre attention en plaine, saine anglais.
Un voyage au marchГ© de l'agriculteur peut ГЄtre dans l'ordre.
Gardez le stockage sur les fruits et lГ©gumes Г partir du marchГ© de l'agriculteur. Selon une rГ©cente Г©tude publiГ©e en ligne dans la revue PLoS ONE, les femmes qui mangent des rГ©gimes riches en fibres sont moins susceptibles de dГ©velopper une maladie cardiaque.
L'étude: Des chercheurs de l'Université de Lund en Suède ont surveillé les régimes alimentaires et l'incidence des maladies cardiaques chez environ 20.000 habitants de Malmö, troisième plus grande ville de Suède. Les participants enregistrés leurs repas et rempli un questionnaire, et les chercheurs ont noté si elles ont développé une maladie cardiovasculaire ou eu coups.
Les resultats: Les femmes qui ont mangГ© les rГ©gimes riches en fibres avaient un risque 25 pour cent plus faible de dГ©velopper une maladie cardiovasculaire que les femmes qui mangeaient les rГ©gimes faibles en fibres. Le mГЄme ne vaut pas pour les hommes (bien que ceux qui ont consommГ© plus de fibres avaient moins de coups). Les chercheurs ont Г©mis l'hypothГЁse que la diffГ©rence peut-ГЄtre parce que les hommes ont consommГ© la plupart de leur fibre Г partir de produits de pain, tandis que les femmes consommaient fibres des fruits et lГ©gumes.
Ce que cela veut dire: Une pomme par jour (plus beaucoup de lГ©gumes verts et autres fruits) va vraiment aider Г garder le mГ©decin. Plus prГ©cisГ©ment, le cardiologue. -Allison Becker