Salle d'Г©tude: la viande rouge peut vous rendre une personne plus heureuse?

Pour salle d'Г©tude chaque semaine, nous avons le tri dans le dГ©luge de nouvelles Г©tudes mГ©dicales et des livres blancs verbeuses pour vous apporter un qui mГ©rite votre attention en plaine, saine anglais.

En Janvier, le Dr Drew Ramsey nous a dit que le boeuf nourri Г  l'herbe Г©tait un de ses dix meilleurs aliments pour le bonheur, et une nouvelle Г©tude peut sauvegarder son choix.

L'Г©tude, publiГ©e en ligne le 17 Mars dans la revue PsychothГ©rapie et Psychosomatique, constatГ© que les femmes qui mangeaient trois Г  quatre portions de viande rouge par semaine avaient moins d'anxiГ©tГ© et de dГ©pression que ceux qui ont mangГ© moins de portions.

L'Г©tude: Des chercheurs de l'UniversitГ© de Deakin en Australie ont examinГ© la consommation de viande rouge et la prГ©sence d'anxiГ©tГ© ou de dГ©pression dans un groupe d'environ 1000 femmes.

Les resultats:В Les femmes qui mangeaient moins de la quantitГ© recommandГ©e de bЕ“uf et d'agneau Г©taient deux fois plus susceptibles d'avoir anxiГ©tГ© ou de dГ©pression que ceux qui ont mangГ© les portions recommandГ©es. Fait intГ©ressant, manger trop de viande rouge est Г©galement liГ© Г  l'anxiГ©tГ© et la dГ©pression.

Ce que cela veut dire: S'il vous plaГ®t ne pas utiliser cela comme une raison d'attendre en ligne pendant une heure Г  Shake Shack, mais un steak nourri Г  l'herbe de temps en temps peut amГ©liorer votre humeur. Bien que l'Г©tude montre une association entre la consommation de viande rouge modГ©rГ©e et la santГ© psychologique, les auteurs avertissent que des recherches supplГ©mentaires doit ГЄtre fait avant que des recommandations puissent ГЄtre prises. Et il ya encore beaucoup de raisons mettre l'accent sur les lГ©gumes.В -Allison Becker