Le nouveau studio de fitness de groupe qui utilise moniteurs de frГ©quence cardiaque dans chaque classe

Le Studio en RemorcaBien sГ»r, vous vous sentez la brГ»lure. Mais savez-vous vraiment l'efficacitГ© de vos sГ©ances d'entraГ®nement sont?

Au studio par Remorca remise en forme, qui ouvre ses portes aujourd'hui, vous voulez.

Dans chaque classe de TRX et le kickboxing Г  barre et de la danse-vous en aurez porter un moniteur de frГ©quence cardiaque qui suit minutieusement ce qui se passe Г  votre corps pendant que vous transpirez (ou relГўcher).

Le Studio est un frГЁre de Remorca remise en forme, une salle de gym de charme sur l'Upper East Side. Et, selon le fondateur Dennis Remorca, il est le premier Г©tablissement sur la cГґte Est d'utiliser le Polar Team 2 Software Technology (un systГЁme utilisГ© pour l'entraГ®nement des athlГЁtes professionnels comme les Falcons d'Atlanta) pour le groupe fitness.

Le fondateur dit porter les prêtés moniteurs de fréquence cardiaque permet de prendre les séances d'entraînement au niveau suivant. Non contrairement filature. "SoulCycle était conceptuel-il était sur la façon dont vous vous sentez bien après la classe. Volant a pris cette expérience et il quantifié,"Dit Remorca." Nous faisons cela avec la formation de groupe ".

polaire

Vous attachez ce moniteur de frГ©quence cardiaque Polar autour de votre poitrine, sous votre rГ©servoir, avant la classe

Comme au volant, l'Remorca Studio vous permet de visualiser le rГ©sultat sur un Г©cran qui est visible Г  la classe et vous permet de rivaliser avec vos copains d'entraГ®nement. Mais au lieu de rapporter vos RPM, le Studio affiche votre frГ©quence cardiaque (avec codage couleur de sorte que vous pouvez facilement savoir si vous ГЄtes dans votre zone cible), ainsi que vos calories brГ»lГ©es, et de votre charge d'entraГ®nement totale. (Il est calculГ© avec un algorithme.)

Dans ma classe, Next Level TRX, qui a Г©tГ© savamment repГ©rГ©e, je regardais mon vol stationnaire de la frГ©quence cardiaque en dessous de la zone rouge aprГЁs une sГ©quence de Burpee intense, et je me tapota le dos Г  la fin quand je appris que je l'avais brГ»lГ© 426 calories en moins 50 minutes. L'instructeur a Г©galement utilisГ© les numГ©ros pendant la classe pour nous pousser plus fort et de se retirer quand il Г©tait trop. Puisque les classes max Г  huit Г©tudiants, elle pourrait facilement rГ©gler.

Le lendemain, je me suis senti le mГЄme entraГ®nement brГ»lure qui je suis habituГ© Г  de toute classe difficile, mais il Г©tait bon de savoir ce que cela signifiait vraiment. -Lisa Elaine Held

Le Studio en Remorca remise en forme, 171 E. 74th St. (entre troisiГЁme et Lexington Aves.), 20 $ pour les classes de 30 minutes, 38 $ pour 60 minutes (avec des rГ©ductions pour les forfaits), remorcafitness.com

Connexes

Menu