Popcorn contient plus d'antioxydants que les fruits et lГ©gumes
Par Molly pour Raisch
Prevention.comВ
Est-il pas grand lorsque la recherche dГ©couvre un avantage sain de quelque chose que vous aimez, par opposition aux conclusions de culpabilitГ© induisant habituels dГ©jГ ?
Affaire au point: La collation saine ultime peut ГЄtre votre go-to munchie regarder des films: pop-corn.
Tours dehors grains de maГЇs contiennent plus de substances sains antioxydants appelГ©s polyphГ©nols que les fruits et lГ©gumes, selon une nouvelle Г©tude prГ©sentГ©e lors d'une rГ©union de l'American Chemical Society.
Fruits et lГ©gumes contiennent des polyphГ©nols, bien sГ»r, mais les antioxydants peuvent ГЄtre diluГ©s depuis de produits est composГ©e de tellement d'eau.
Popcorn, d'autre part, est constituГ© de seulement quatre pour cent de l'eau, de sorte que les antioxydants qui aident Г combattre les-inflammation sont emballГ©s dans ces minuscules grains. (Mais ne pensez pas que vous pouvez sauter les fruits et lГ©gumes offrent-ils encore des tonnes de bienfaits pour la santГ©!)
Continuez Г lire et savoir comment faire ces noyaux ringard dans une collation nutritive et dГ©licieuse ...
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