Gaiam tv vendredi: flux de dГ©sintoxication Seane de maГЇs

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Bonne Gaiam TV vendredi! Chaque vendredi, avec l'aide de l'alignement de Gaiam TV de superstars de bien-ГЄtre, nous attaquer Г  un dГ©fi de bien-ГЄtre en milieu urbain.

ProblГЁme: Vous voulez dire pour aller Г  Vinyasa heure, mais vous ГЄtes allГ© Г  l'happy hour avec vos amis de travail. Pour les deux derniГЁres semaines.

Solution: Detox Flow Seane maГЇs contribue Г  stimuler la digestion, tordre les toxines, et a frappГ© le bouton de rГ©initialisation pour le printemps.

Eh bien + Bon rattrapГ© avec le yoga superstar, et expert de dГ©sintoxication, Seane maГЇs pour quelques conseils de nettoyage de printemps. Pour les trois prochains jours, vous pouvez pratiquer avec Detox la classe de dГ©bit de maГЇs gratuitement, normalement disponible uniquement aux abonnГ©s Г  la tГ©lГ©vision Gaiam.

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Et si vous ne l'avez pas entendu parler Gaiam tГ©lГ©vision, il est un peu comme un cours de yoga, fitness, la spiritualitГ©, et Netflix orientГ©e vers le bien-ГЄtre et ils offrent des essais gratuits de 10 jours.

W + G: Quels étaient vos objectifs lorsque vous avez créé cette classe?
Seane maГЇs: Je savais qu'il devait ГЄtre tordant poses, des coudes et des inversions Г  terme pour aider Г  stimuler les organes vitaux, y compris le foie, les reins et le tube digestif. Ces poses amГ©liorer le processus de dГ©sintoxication naturelle du corps et, couplГ©e avec la respiration profonde, contribue Г  amГ©liorer la respiration, la circulation et la libГ©ration par consГ©quent toxique.

W + G: En plus de yoga, pouvez-vous suggГ©rer un ou deux conseils de dГ©sintoxication faciles pour les femmes pressГ©es de New York?
SC: A) Buvez beaucoup d'eau.
B) Г‰vitez les aliments transformГ©s, le sucre et la cafГ©ine.
C) En raison de polluants urbains comme les Г©missions des vГ©hicules Г  moteur et la fumГ©e de cigarette, faire des exercices de respiration (ainsi que d'autres formes d'exercice, outre le yoga) par jour aidera Г  garder le corps purifiГ©.

W + G: L'emplacement ressemble absolument idyllique. Le tournage expГ©rience moitiГ© Г©tait aussi parfait qu'il semble?
SC: Il Г©tait un beau jour que je suis arrivГ© Г  passer avec mes amis. Le soleil Г©tait dehors et la nourriture Г©tait dГ©licieuse et biologique, et je suis arrivГ© Г  travailler avec tous les gens que je aimais, du directeur, les producteurs, les assistants, les gens de la camГ©ra, le chef, les observateurs, l'Г©quipage. Ce fut une journГ©e incroyable d'ГЄtre en mesure de collaborer avec eux tous. Il Г©tait amusant et ludique et bien que le travail acharnГ© que nous avons tous senti trГЁs satisfait que nous avons capturГ© le cЕ“ur et l'intention de Detox Flow.

FГ©licitations Г  bien + bon lecteur Cynthia, vainqueur de Gaiam SOL tapis de yoga! Vous pourriez gagner le prix de vendredi prochain, ou le grand prix, par en cliquant ici pour entrer!