RГ©frigГ©rateur look book: Kimberly Snyder
Kimberly Snyder est un gourou de la beautГ© qui ne soit pas intГ©ressГ© par ce que vous mettez sur elle la peau est votre intГ©ressГ© Г ce que vous mettez dans ta bouche.
En tant que nutritionniste et auteur de La solution Beauté Detox, Snyder croit que la santé et la beauté sont une seule et même meilleure nutrition est la meilleure façon de maximiser la beauté extérieure.
Nous regarda Г l'intГ©rieur de son rГ©frigГ©rateur pour dГ©couvrir ce qui rend son Г©clat.
Hou la la! Est-ce toujours votre rГ©frigГ©rateur plein? Oui, Г§a ressemble Г Г§a Г peu prГЁs tout le temps, sauf la nuit avant que je parte de voyager quelque part.
Je ne l'ai jamais vu que de nombreux greens dans un rГ©frigГ©rateur avant! Comment mangez-vous les avant qu'elles vont mal? Je fais ma boisson de signature, le rougeoyant smoothie vert, ainsi que des tonnes de salades et autres plats pour moi et beaucoup de mes clients. Je suis toujours Г faire de la nourriture pour au moins quelques clients, d'oГ№ les charges folles de produits.
Vous avez Г©galement une tonne de baies. Que faites-vous avec ceux? Je fis diffГ©rentes salades avec eux, de les mГ©langer ensemble et en jetant avec des tranches d'avocat et d'un mГ©lange de chaux stevia, par exemple.
Que diriez-vous les noix de coco, oГ№ achetez-vous ensemble comme Г§a? Buvez-vous l'eau ou mangez le tout? Je descends de Chinatown chaque semaine oГ№ je dois un bon fournisseur de qualitГ© et de les acheter par la boГ®te. Je utiliser l'eau pour les shakes de spiruline, et je l'utilise pour la viande soit smoothies noix de coco verte ou pour diverses autres recettes. Je l'adore noix de coco et pensent qu'ils ont beaucoup de propriГ©tГ©s d'embellissement.
Que fait un dГ®ner typique ressemble pour vous?В Le dГ®ner commence toujours avec une Г©norme salade de verdure sombre (je tends Г tourner entre le chou frisГ©, chou palmier, mesclun et roquette) avec un pansement qui comprend citron et la levure nutritionnelle pour les acides aminГ©s ajoutГ©s et vitamines B, entre autres. Je l'habitude d'ajouter des germes d'un certain type (tournesol sont mes prГ©fГ©rГ©s), avocat, et hacher tous les autres lГ©gumes qui se trouvent dans mon frigo. Je vais faire cuire quelque chose de mon livre de recettes qui peut inclure le quinoa, le millet, des lГ©gumes, et des enveloppements de riz brun.
De tout dans votre rГ©frigГ©rateur, ce que la nourriture que vous diriez contribue le plus Г votre beautГ© extГ©rieure? Pourquoi? De nombreux aliments travaillent en synergie, et je discuter de longueur dans mon programme ce qui est considГ©rГ© comme un amidon de beautГ©, une protГ©ine de beautГ© Fat, de beautГ©, et ainsi de suite. Mais si je devais mentionner un groupe d'aliments pour construire la beautГ©, je dirais les lГ©gumes verts feuillus. Ils sont les plus denses en nutriments de tous les groupes d'aliments, riches en vitamines, embellissement, minГ©raux, fibres, antioxydants, acides gras essentiels, acides aminГ©s et autres phytonutriments.
Pour les femmes qui veulent manger des aliments qui contribuent Г la beautГ©, quel est votre numГ©ro un pourboire? Commencez Г boire mon Glowing smoothie vert! Obtenez une peau Г©clatante que pour vous-mГЄme. -Lisa Elaine Held