Recours collectif: la boГ®te et le travail Г  la lutte des trains de travaux

Cours de conditionnement physique suivent la mode. Les gymnases et les studios de la ville lance constamment de nouveaux "IT" classes. Dans la classe d'action, nous plat sur ce que nous essayons, ou ce que nous voulons vraiment. Et s'il vous plaГ®t nous dire ce que les classes que vous ГЄtes excitГ© Г  propos dans la section des commentaires ci-dessous!

Lutte des trains de travaux

Rail rГ©tractable unique de lutte des trains de travaux des sacs de boxe

Depuis son ouverture en 2009, Lutte trains de travaux a augmentГ© sa taille quatre fois. Et alors qu'il a commencГ© comme une salle de gym personnelle formation seulement, derniГЁre expansion du centre de fitness Noho cette Janvier ajoutГ© une salle de fitness de groupe, oГ№ le propriГ©taire Alberto Ortiz a prГ©sentГ© une nouvelle gamme de classes boot-camp basГ© boxe.

Nous avons essayé "Box n travail," l'une des variantes de boxe / kickboxing offerts. La classe co-ed a commencé avec un warm-up de la corde à sauter et debout coups de poing, puis Ortiz a révélé la pièce de résistance d'un rail-rétractable de sacs de boxe. Nous alternons poinçonnage des sacs (avec des gants) et le travail en tête-à-tête avec Ortiz (avec des tampons sur les mains). Puis, nous nous sommes retrouvés avec une partie de musculation avec kettlebells, l'haltérophilie, et ab et les fesses sculpture. Cue "Eye of the Tiger."

La classe Г©tait un mГ©lange sГ©rieux intense de cardio et de musculation. Au lieu du vernis et de pizazz Barry, vous obtenez la montГ©e d'adrГ©naline qui vient avec le travail sur le long mecs chamois (et la perforation de l'enfer hors d'un sac). Pensez grain, pas glam. Vous, cependant, se sentir les bienvenus. "Nous aimons la boxe, mais nous ne sommes pas un endroit intimidant», dit Ortiz. «Notre objectif est remise en forme, ne pas frapper les gens." Et attention personnelle abonde, depuis les classes max Г  14.

Qui est-il bon? Le surchargГ©s et hors de forme. Vous pouvez aborder les deux questions dans cette classe.

RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.

Pour en savoir plus, visitez worktrainfight.com

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