Slt: amanda Freeman apporte son entraГ®nement prГ©fГ©rГ© Г  New York

AprГЁs fatiguant du fait que son programme d'entraГ®nement prГ©fГ©rГ© Г©tait pas disponible Г  New York, la semaine derniГЁre remise en forme aficionado Amanda Freeman a ouvert les portes au plus rГ©cent atelier boutique de fitness de New York, SLT (Renforcer, Allonger, Tone).

Ne pas ГЄtre confondu par le nom: il est pas une sГ©ance d'entraГ®nement barre. L'atelier de SLT est bordГ©e de Megaformers, une version de uber-moderne de rГ©formateur du Pilates. Et la sГ©ance d'entraГ®nement, qui a suivre Г©norme Г  Los Angeles, est dГ©crit comme ce qui se produirait si «cardio, la musculation, et de Pilates eu un bГ©bГ©."

Nous avons rattrapГ© avec le Freeman, le co-fondateur de la saine bulletin jus Vital, pour savoir pourquoi elle a dГ©cidГ© de mettre la mГ©thode Г  la Big Apple:

Comment avez-vous dГ©couvrir SLT? Je devais emplois qui m'a amenГ© Г  Los Angeles beaucoup, et je l'habitude de faire la prГ©vision de tendance. Donc, je suis toujours trГЁs dans le nouveau, chose chaud. Quelqu'un m'a dit Г  propos de cette classe d'exercice que je devais essayer. Dans LA il a Г©tГ© appelГ© Pilates Plus. Mais il a toujours Г©tГ© rГ©servГ©. Quand je suis arrivГ© Г  la enfin la classe, tout le monde Г©tait vraiment dedans et eu de grands organismes. Il Г©tait trГЁs diffГ©rent de tout ce que je voyais.

Qu'est-ce que vous aimez Г  propos de la sГ©ance d'entraГ®nement? Je aime Pilates et ses rГ©sultats longues, les organismes maigres. Mais je suis toujours frustrГ© parce que je sentais que je devais faire autre sГ©ance d'entraГ®nement aprГЁs. Vous ne transpirez ou obtenez votre rythme cardiaque au Pilates. Mais SLT est une version hybride, il est comme Pilates plus vous obtenez une sГ©ance d'entraГ®nement cardio, et vous vous sentez vos muscles frГ©missant. [Note de la rГ©daction: Bien + Bien essayГ© la semaine derniГЁre et nous second muscle frГ©missant!]

Pourquoi avez-vous changГ© le nom?В Pour moi, il Г©tait important de ne pas avoir le nom Pilates en elle, parce que les gens ont eu l'impression que je-qu'il est pas une vraie sГ©ance d'entraГ®nement dur. SLT signifie que les rГ©sultats rГ©els que vous obtenez et ce que je veux-renforcer, allonger, le ton. Et je tiens Г  attirer des gens qui veulent ces trois choses.

Pourquoi pensez-vous de la sГ©ance d'entraГ®nement va rГ©sonner avec les New-Yorkais? Il est le type-A version de la mГ©thode Pilates, qui est trГЁs New York. Vous voulez vous sentir comme vous avez vraiment travaillГ© sur. Je pense que les femmes qui font les classes barre aimeraient SLT. Il est certainement une sГ©ance d'entraГ®nement diffГ©rents, mais ils sont tous les deux d'aller pour les mГЄmes rГ©sultats. Au SLT, vous n'ГЄtes pas la sueur coulait comme vous le feriez dans la classe de spin-il est un peu plus manageable- mais vous obtenez la combinaison de cardio, de force et d'Г©tirement, comme Г  la Physique ou Expirez.

Avez-vous des projets d'expansion? Je veux un tas de studios! Je suis dГ©jГ  Г  la recherche d'emplacements supplГ©mentaires, mais il est si difficile pour les studios de charme pour trouver l'espace. Je ne besoin de ceci pour attraper en premier lieu. Nous ne sommes pas pleinement le droit maintenant, mais les personnes LA sommes inquiets que cela va se faire sold out. Si elle le fait, je vais juste essayer d'ouvrir plus. -Lisa Elaine Held

SLT, 37 West 57th St., btwn 5e et 6e Avenue, Ste. 703- 40 $ par classe (premiГЁre classe est de 20 $), 212-355-1737, sltnyc.com