Look book RГ©frigГ©rateur: Kristin McGee

yoga cГ©lГ©britГ© Kristin McGeeNous avons agitГ© bas Kristin McGee pour un chat comme elle a roulГ© dans d'un privГ© de yoga avec Christine Taylor (alias Mme Ben Stiller).

Lorsque le yogi occupГ© New York City est pas la formation clients de cГ©lГ©britГ©s et des athlГЁtes d'Г©lite, faisant des apparitions Г  la tГ©lГ©vision nationale, ou la crГ©ation de DVD de fitness, elle aime les temps d'arrГЄt avec son mari, Timothy, et ses amis.

Et la nourriture dГ©licieuse, souvent de la variГ©tГ©-accompagne mexicains. Donc, vous remarquerez peut-ГЄtre un certain modГЁle dans la nourriture qu'elle stocke dans son rГ©frigГ©rateur. Jette un oeil:

Cela ressemble Г  un sur-le-aller rГ©frigГ©rateur! Avez-vous jamais cuisiner?
La plupart du temps, je suis à l'enseignement, donc je ne mangent pas de déjeuner à la maison. Pour les déjeuners rapides, je l'aime à répandre la confiture de noix et beurres organique sur Ezéchiel pain (mon préféré car il est un haut-fibre germé pain de grains). Parfois, je vais prendre un sac de carottes et une pomme, donc je suis toujours prêt si je reçois faim. Le dîner est avec mon mari ou je vais rencontrer une petite amie après le travail.

Je vois une grosse pile de tortillas de maГЇs sur la tablette infГ©rieure. Que faites-vous avec eux?
Je adore que vous pouvez remplir avec des tortillas de maГЇs sains antioxydants haricots noirs emballГ©s de quoi que ce soit ressemblant. Je vais utiliser le boeuf nourri Г  l'herbe Г  faire des tacos dГ©licieux. Je veux Г©galement couper les tortillas et faire frites maison. Je vais aussi utiliser les tortillas pour un enveloppement d'oeuf pour le petit dГ©jeuner le week-end.

ce yogis mangent Kristin McGee

Ce qui est dans le Tupperware?
Je fis un dГ©licieux pico de gallo, l'autre soir, avec du chou rouge et la coriandre.

Donc, il est sГ»r de dire que vous ГЄtes un fan de la nourriture mexicaine?
La cuisine mexicaine est le meilleur! Il peut ГЄtre si savoureux sans avoir Г  ajouter de sel ou de graisse. Et la graisse que vous obtenez de l'avocat est le genre sain. Je pourrais manger un bol de guacamole tous les soirs de la semaine. Je aime tremper jicama, les carottes et les bГўtonnets de cГ©leri en elle.

Г‰pices mexicaines comme le cumin, la coriandre, le poivre de Cayenne et sont tous grands-ils stimuler votre mГ©tabolisme. De plus tacos sont tellement amusant Г  manger avec les mains, et peut ГЄtre fouettГ©e en quelques secondes.

On dirait que vous aussi, aimez votre yogourt. Est-ce votre go-dГ©jeuner?
Certainement. Il est rapide et facile, et je vais mГЄme jeter une partie de la yaourt grec aromatisГ© dans le congГ©lateur pour un festin fraГ®che ou un dessert en Г©tГ©. Parfois, je vais utiliser le yogourt grec au lieu de la crГЁme sure. Je voudrais qu'il a beaucoup de protГ©ines.

Quelle est votre source favorite de protГ©ines?
Je mange une tonne de poisson. Je aime ajoutant sardines ou saumon aux pГўtes. Si je pouvais manger du saumon chaque jour, je le ferais. Je suis aussi de commencer Г  manger plus de viande rouge Г  cause de toute l'activitГ© physique que je fais. Quand je dois un repas vГ©gГ©tarien, je voudrais le tofu et les lГ©gumes verts Г  feuilles sombres pour la protГ©ine.

Parlez-nous un peu sur les greens de l'Barlean? Aimez cette marque.
Quand je me sens course vers le bas, les verts me donnent un coup de pouce de l'Г©nergie sain. Je vais l'ajouter Г  une secousse de protГ©ine ou tout simplement de l'eau ordinaire. Parfois, je vais Г©changer un cafГ©.

Kombucha repГ©rГ©! Lorsque buvez-vous?
Je aime Kombucha, du vin ou de la biГЁre Г  la maison avec le dГ®ner parfois. Et Kombucha est Г©galement parfait pour un pick-me-up mi-aprГЁs-midi ou je vais avoir avec le dГ©jeuner si je dois un grand jour d'enseignement.

Quel est votre favori des conseils de nutrition vous donnez clients?
Assurez-vous toujours le temps de dГ©jeuner. Je commence toujours ma journГ©e avec un yaourt grec, baies et graines de lin et les graines de chia ou je vais faire quelques oeufs rapides. Gardez votre rГ©frigГ©rateur rempli pour ce repas! -Jennifer Kass

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