Look book RГ©frigГ©rateur: Olivia Ward

Alimentation Olivia Ward

(Photo: Trae Patton / NBC)

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Quand Olivia Ward versГ© 129 livres en mai dernier pour remporter la 11e saison de Le plus gros perdant, son corps et son frigo, se refait une beautГ©.

"Je mangeais beaucoup de choses traitГ©es avant le spectacle,» admit-elle, «si mon frigo Г©tait presque vide Г  l'exception des boГ®tes Г  emporter."

Maintenant, la, chanteur d'opГ©ra guillerette svelte stocke son rГ©frigГ©rateur Astoria (qu'elle partage avec son mari et sa sЕ“ur), avec des aliments entiers sains.

Elle aura besoin de la larve nutritifs comme elle se prГ©pare pour la saison automne d'audition, quand elle va essayer pour des rГґles qui Г©taient hors de sa portГ©e avant sa transformation.

Cela fait beaucoup d'Е“ufs!
Ha! Oui Г§a l'est. Je mange les blancs d'Е“ufs tous les jours, parfois deux fois par jour. Mon omelette se compose gГ©nГ©ralement de quatre blancs. Ma sЕ“ur Norah et son mari Ben mangent aussi blancs presque tous les jours, de sorte que nous passons par beaucoup. Je sais que vous pouvez acheter les blancs dans le carton, mais je vous jure qu'ils ne goГ»tent pas la mГЄme.

Alimentation Olivia WardCe qui est dans le paquet en plastique sur l'Г©tagГЁre du milieu? Cupcakes?
Ce sont les Muffins aux pommes et aux canneberges Mini fibre de Trader Joe! je amour eux-80 calories et une tonne de fibre. Ils me tiennent pleinement et garder les choses-ahem-mobile.

EntiГЁrement guacamole? Assez mignon. S'il vous plaГ®t expliquer.
Oh, guacamole entiГЁrement comment je vous aime! Ceci est une petite entreprise du Texas qui est mise sur une grande guacamole tout-naturel. Ce qui me plaГ®t le plus est qu'ils ont des packs de 100 calories. Il est dГ©jГ  prГ©-portionnГ©, donc il n'y a aucune chance pour la suralimentation. Sans parler de super pratique lors de l'emballage dГ©jeuner ou encas sur le pouce.

Je ne vois pas beaucoup de lГ©gumes. Se cachent-ils?
Oui, je garde les fruits et de lГ©gumes dans les tiroirs-lots Г  lГ©gumes de la salade, plus les asperges, Broccolini, et chou-fleur sont des habituГ©s dans mon frigo. Je suis aussi en amour avec les pommes Pink Lady et les poires D'Anjou ces jours.

Buvez-vous de tous ces types de lait?
C'est le un chose que nous ne pas vraiment d'accord. Ben utilise du lait Г©crГ©mГ©. Je tends Г  utiliser du lait de noix de coco SoDelicious, et Norah utilise principalement le lait d'amande.

Olivia WardComme un compagnon Astorian, je suis curieux de savoir-mangez-vous dans le quartier? Tous les endroits prГ©fГ©rГ©s?
Oui, Bareburger est un favori dans ma maison, ils ont tellement d'options de viande maigre que vous pouvez mettre sur une salade ou tout un blГ© wrap-so yummy! Nous aimons aussi jus pour la vie pour les smoothies. Pour le cafГ©, je suis Г©pris de Queens kickshaw. Ils ont l'un des meilleurs cafГ©s au lait de soja je ai jamais eu.

Au-delГ  de votre rГ©frigГ©rateur, ce qui est une chose importante qui a changГ© dans votre vie depuis votre perte de poids incroyable?
Je adore l'athlГЁte intГ©rieure qui a Г©mergГ©. Je ne savais pas qu'elle se cachait lГ -dedans, et je me rends compte qu'elle est un poussin assez cool! -Lisa Elaine Held

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