, Des recettes saines et savoureuses pour 4 juillet barbecue

Par Briana Rognlin pour Blisstree.com

La quatriГЁme de Juillet est Г  quelques jours, ce qui signifie pas de pГ©nurie de barbecues Г  l'arriГЁre et soirГ©es festives de vacances ce week-end. Mais autant que nous aimons tout ce barbecue grub, il peut facilement se traduire par quelques centaines de calories supplГ©mentaires entre la salade de pommes de terre, saucisses, chips, et des desserts Jell-O patriotiques. Mais personne ne veut se prГ©senter pour un parti avec des collations qui goГ»tent le carton, nous avons donc demandГ© certains de nos amis les plus sains et les experts de nous donner leurs recettes santГ© prГ©fГ©rГ©es que les hГґtes et les invitГ©s vont adorer.

Consultez nos meilleures recettes pour les trempettes, salades et desserts-nous avons mГЄme un barbecue sans sucre sauce de sorte que vous ne devez pas vous soucier de manger des portions bouchГ©es vous assurer que votre quatriГЁme de Juillet ne vous laissera pas quatre livres de plus.

Salade grecque jamais facile
Via Dr Brooke Kalanick, ND

1. dГ©s 3 tomates moyennes en morceaux Bitesize, mГЄme avec 2 concombres, cube 1 tasse de fromage feta organique et placer dans un bol.
2. Ajouter 1/4 tasse oignon coupГ© en dГ©s pourpre si dГ©sirГ©. Assaisonner avec 1 cuillГЁre Г  cafГ© assaisonnement Г  l'italienne (ou plus si vous le souhaitez).
3. Verser sur un 8 onces contenant des olives Kalamata, y compris liquides, ils sont emballГ©s dans, bruine 1tbsp organique huile d'olive vierge extra et mГ©langer.

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