Yoga nu: nous avons essayГ©

Par Liz Neporent pour AOL SantГ©

Je suis une de ces personnes qui se sent maladroit et disgracieux quand je fais du yoga dans le meilleur des cas, alors quand je entendu d'abord des cours de yoga Г  propos de nus, l'idГ©e me remplit d'effroi. Je ne pouvais tout simplement pas imaginer la quantitГ© de confiance - et le rasage - quelque chose comme cela exigerait.

Je refusai une invitation pour essayer une classe et une leçon privée dans un studio de yoga nu récemment ouvert, même après on m'a assuré les lumières seraient estompés et personne n'a été intéressé à moi de vérifier.

Puis je reçu une copie de la nouvelle série de vidéos Yoga Undressed. Si je devais jamais vais essayer exercice dévêtu sous quelque forme que ce fut plus ma vitesse. Non pas que prenant une pose sans vêtements était sur ma liste de seau ou quoi que ce soit, mais je dois admettre que je suis un peu curieux.

Serait-il ГЄtre une expГ©rience enrichissante qui m'a aidГ© Г  changer ma relation avec mon corps comme le paquet copie promis? Ou serait-il effrayant et inquiГ©tant comme la fois dans la classe d'Г©tude de mon collГЁge femmes lorsque l'instructeur nous a encouragГ©s Г  consulter nos parties intimes avec un miroir? Je pensais que je pourrais tout aussi bien trouver dans l'intimitГ© de ma propre maison, Г  un moment oГ№ il n'y avait personne, peut-ГЄtre avec des sacs poubelles scellГ©es sur les fenГЄtres. En savoir plus...