Instagram est nous rend plus sain?

Quand Ali Maffucci a quitté son emploi de l'entreprise de commencer un blog de recettes en 2013, elle était juste une femme avec un spiralizer dans sa cuisine Jersey City. Maffucci, 27, aimait la façon dont spiralizing (Alias fabrication des nouilles de légumes) En bonne santé en mangeant moins attendu que, disons, les salades. Alors, elle a pris un risque et miser sur elle, mais elle n'a eu aucun énormes objectifs et ne savait pas vraiment où son site, Inspiralized, la prendrait.

Maintenant, elle compte prГЁs de 63 000 followers sur Instagram, sa propre spiralizer marque, et son premier livre de cuisine a dГ©butГ© plus tГґt cette annГ©e.

Maffucci est l'un d'un certain nombre de blogueurs en utilisant la plate-forme d'inspirer des aliments plus sains dans votre assiette. D'autres, comme Ella Woodward, Danielle Walker, McKel Hill, Sarah Britton, et beaucoup plus humbles suivants, font la mГЄme chose, de partager leurs voyages et des recettes saines sur Instagram, mais faire une vie saine plus accessible. ГЂ cГґtГ© du bar Г  jus, Instagram pourrait ГЄtre l'endroit le plus sain sur la planГЁte.

"Instagram est si visuelle, et une partie de vivre une vie saine est continuellement inspirГ© pour faire les bons choix», dit-Maffucci. "Qu'est-ce qui me motive chaque jour sont les disciples qui disent, 'Vous avez m'a aidГ© Г  devenir plus sain."

Alors, comment est Instagram nous rend tous un peu plus sain? Nous avons parlГ© Г  certains de ces blogueurs super populaire sains pour savoir ce qu'ils mijotent. (Ne pensez mГЄme pas Г  vous Г©loigner de ces hashtags maintenant.)

Instagram fait recette saine chasse un peu d'accord, un plus facile beaucoup.В Au lieu d'une heure d'horloge sur un site de recette recherche de quelque chose (n'importe quoi!) Qui semble bon pour le dГ®ner, sur les mГ©dias sociaux, les idГ©es viennent Г  vous. Recherche d'un hashtag, se inspirГ© par les photos que l'on souvent ridiculement magnifique, et de voir si vous avez les ingrГ©dients qui traГ®nent dans votre rГ©frigГ©rateur, est simple. PГ©riode.

"Il ya une Г©norme demande pour des recettes saines», dit Woodward, 23, qui est basГ© Г  Londres et a publiГ© un livre de recettes plus tГґt ce mois. «Manger sain vous fait vous sentir tellement incroyable, il est pas tout Г  fait surprenant que nous sommes tous tellement excitГ© Г  ce sujet!"

Peut-ГЄtre pourquoi il ya tellement d'options: #CleanEating compte prГЁs de 15.000.000 messages sur Instagram et #GreenSmoothie a presque 640 000, ce qui signifie qu'il est plus facile que jamais de trouver instantanГ©ment une recette nutritive.

Il fait pression non par les pairs une si mauvaise chose.В "Si vous pensez Г  manger un sac de croustilles et vous voir quelqu'un sur Instagram mangeant des raisins congelГ©s au lieu-tout de suite vous pensez comment vous pouvez le faire aussi», dit-Maffucci. "Il est un moyen instantanГ© de trouver l'inspiration pour ГЄtre en meilleure santГ© sur une base quotidienne."

Sarah Britton est le fondateur de My New Roots et elle est d'accord avec Maffucci. "En voyant tant de dГ©licieux prospectifs, des idГ©es saines me motive," dit le 32-year-old basГ©e Г  Copenhague, dont le livre est publiГ© la semaine prochaine. "Et je pense que plus les aliments nutritifs devient partie intГ©grante de notre vie quotidienne, la plus mainstream il deviendra."

Il ya un fort sentiment de communautГ©, aussi.В Dans l'un des messages rГ©cents de Woodward, elle a partagГ© une photo de chia pudding et un cГґtГ© de jus vert. Les intervenants ont immГ©diatement commencГ© Г  demander, "Comment faites-vous chia pouding?» Et «OГ№ achetez-vous acai congelГ©?», Dit Woodward elle tente de rГ©pondre Г  toutes les questions, et les commentateurs de discuter avec les uns des autres, aussi.

"Nous sommes enfin dans un temps d'embrasser la vraie nourriture», dit Britton. "Tout le monde est de plus en plus avertis quand il vient Г  ce qu'ils mangent et leur Г©tat de santГ©. Il est Г©vident que ce soit une tendance. Et il est la tendance la plus positive que je l'ai jamais vu." -Molly Gallagher

(Photos, de haut: Instagram / deliciouslyella- Instagram / inspiralized- Instagram / mynewroots)

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