Instagram est nous rend plus sain?

recettes alimentaires saines

Quand Ali Maffucci a quitté son emploi de l'entreprise de commencer un blog de recettes en 2013, elle était juste une femme avec un spiralizer dans sa cuisine Jersey City. Maffucci, 27, aimait la façon dont spiralizing (Alias fabrication des nouilles de légumes) En bonne santé en mangeant moins attendu que, disons, les salades. Alors, elle a pris un risque et miser sur elle, mais elle n'a eu aucun énormes objectifs et ne savait pas vraiment où son site, Inspiralized, la prendrait.

Maintenant, elle compte près de 63 000 followers sur Instagram, sa propre spiralizer marque, et son premier livre de cuisine a débuté plus tôt cette année.

Maffucci est l'un d'un certain nombre de blogueurs en utilisant la plate-forme d'inspirer des aliments plus sains dans votre assiette. D'autres, comme Ella Woodward, Danielle Walker, McKel Hill, Sarah Britton, et beaucoup plus humbles suivants, font la même chose, de partager leurs voyages et des recettes saines sur Instagram, mais faire une vie saine plus accessible. À côté du bar à jus, Instagram pourrait être l'endroit le plus sain sur la planète.

"Instagram est si visuelle, et une partie de vivre une vie saine est continuellement inspiré pour faire les bons choix», dit-Maffucci. "Qu'est-ce qui me motive chaque jour sont les disciples qui disent, 'Vous avez m'a aidé à devenir plus sain."





Alors, comment est Instagram nous rend tous un peu plus sain? Nous avons parlé à certains de ces blogueurs super populaire sains pour savoir ce qu'ils mijotent. (Ne pensez même pas à vous éloigner de ces hashtags maintenant.)

recettes saines alimentaires 2

Instagram fait recette saine chasse un peu d'accord, un plus facile beaucoup. Au lieu d'une heure d'horloge sur un site de recette recherche de quelque chose (n'importe quoi!) Qui semble bon pour le dîner, sur les médias sociaux, les idées viennent à vous. Recherche d'un hashtag, se inspiré par les photos que l'on souvent ridiculement magnifique, et de voir si vous avez les ingrédients qui traînent dans votre réfrigérateur, est simple. Période.

"Il ya une énorme demande pour des recettes saines», dit Woodward, 23, qui est basé à Londres et a publié un livre de recettes plus tôt ce mois. «Manger sain vous fait vous sentir tellement incroyable, il est pas tout à fait surprenant que nous sommes tous tellement excité à ce sujet!"

Peut-être pourquoi il ya tellement d'options: #CleanEating compte près de 15.000.000 messages sur Instagram et #GreenSmoothie a presque 640 000, ce qui signifie qu'il est plus facile que jamais de trouver instantanément une recette nutritive.

Il fait pression non par les pairs une si mauvaise chose. "Si vous pensez à manger un sac de croustilles et vous voir quelqu'un sur Instagram mangeant des raisins congelés au lieu-tout de suite vous pensez comment vous pouvez le faire aussi», dit-Maffucci. "Il est un moyen instantané de trouver l'inspiration pour être en meilleure santé sur une base quotidienne."







Sarah Britton est le fondateur de My New Roots et elle est d'accord avec Maffucci. "En voyant tant de délicieux prospectifs, des idées saines me motive," dit le 32-year-old basée à Copenhague, dont le livre est publié la semaine prochaine. "Et je pense que plus les aliments nutritifs devient partie intégrante de notre vie quotidienne, la plus mainstream il deviendra."

recettes alimentaires saines 3Il ya un fort sentiment de communauté, aussi. Dans l'un des messages récents de Woodward, elle a partagé une photo de chia pudding et un côté de jus vert. Les intervenants ont immédiatement commencé à demander, "Comment faites-vous chia pouding?» Et «Où achetez-vous acai congelé?», Dit Woodward elle tente de répondre à toutes les questions, et les commentateurs de discuter avec les uns des autres, aussi.

"Nous sommes enfin dans un temps d'embrasser la vraie nourriture», dit Britton. "Tout le monde est de plus en plus avertis quand il vient à ce qu'ils mangent et leur état de santé. Il est évident que ce soit une tendance. Et il est la tendance la plus positive que je l'ai jamais vu." -Molly Gallagher

(Photos, de haut: Instagram / deliciouslyella- Instagram / inspiralized- Instagram / mynewroots)

 

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