7 recettes de smoothie simples pour la saison de vacances en sirotant

Tout comme avec le reste de votre alimentation, des ingrГ©dients de saison sera le facteur de la santГ© et de la saveur dans votre verre.

Et comme il se trouve, le rГ©chauffement de produits d'hiver et des Г©pices comme la courge musquГ©e, curcuma, cardamome et mГ©lange parfaitement dans les smoothies, crГ©ant concoctions sains qui peuvent ГЄtre rappelle tarte Г  la citrouille, le lait de poule, ou biscuits au gingembre. Mais pas de leur sucre ou de calories, dire.

Voici sept recettes faciles pour totalement festives smoothies temps froid pour siroter toute la saison (et dГ©tendez-vous prГЁs du feu avec). -Jamie McKillop

(Photo: Nutrition Stripped)

Tout de citrouille-remplie ne doit pas arrГЄter aprГЁs l'Action de grГўces, surtout si elle est vГ©gГ©talien cette tarte Г  la citrouille recette de smoothie de blog recette saine Les criminels de petit dГ©jeuner, avec des ingrГ©dients comme le beurre de noix de cajou, racine de gingembre frais, et les dates. Il est certainement mieux pour vous que toute la tarte.

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(Photo: Petit-dГ©jeuner criminels)

Best-seller de l'auteur Kris Carr luttГ© contre le cancer en utilisant la nourriture comme la mГ©decine. Maintenant, un auteur et expert best-seller sur quoi manger pour la santГ© maximale, sa recette smoothie de saison avec des rГ©chauffement super-Г©pice curcuma est exactement ce que vous avez besoin pour aider Г  conjurer le froid hivernal commun.

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(Photo: Kris Carr)

Pour beaucoup d'entre nous, les vacances ne sont pas les vacances sans lait de poule. Mais ce que vous ne devez probablement pas est la combinaison de la crГЁme, les jaunes d'oeufs, le sucre et l'alcool juste avant ou aprГЁs une grande fГЄte. Nutrition Stripped sert jusqu'Г  une version saine tout aussi dГ©licieux, avec des ingrГ©dients comme le lait d'amande, noix de cajou, et l'extrait d'Г©rable. Que vous ajoutez une touche de bourbon ou non est Г  vous.

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(Photo: Nutrition Stripped)

ГЉtre Paleo (ou ayant des restrictions alimentaires majeurs) est particuliГЁrement difficile pendant les vacances, quand les gens pratiquement bousculent sucre raffinГ© et de gluten dans votre visage. Battre la pression des pairs avec ce smoothie Paleo dessert y fait avec de la poudre brute de cacao, l'huile de noix de coco, et une poignГ©e de vos baies prГ©fГ©rГ©es. Pillsbury qui?

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(Photo: Les SЕ“urs Maker Merry)

La courge musquГ©e est non seulement un cГґtГ© de lГ©gumes grillГ©s ou de la soupe. Oh Elle rougeoie Angela Liddon prouve qu'il est aussi dГ©licieux dans un smoothie avec cette recette crГ©meuse qui appelle Г  la courge musquГ©e et d'Г©pices et est sucrГ© avec des bonbons de la nature, les dates. Liddon suggГЁre pour un brunch le thГЁme des fГЄtes (et nous suis entiГЁrement d'accord).

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(Photo: Oh Elle rougeoie)

Histoires de cuisine vert promet que leur pain d'Г©pice Г©picГ© Shake "goГ»t littГ©ralement comme NoГ«l dans un verre" avec des ingrГ©dients clГ©s tels que gros sel de mer, de cardamome moulue, et clou de girofle moulu. La meilleure partie, autre que son profil nutritionnel propre? Il ne faut que trois minutes Г  faire, et contrairement Г  biscuits au gingembre, il n'y a absolument pas de nettoyage de la farine impliquГ©s.

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(Photo: Histoires de cuisine Vert)

Alors que les vacances sont gГ©nГ©ralement un moment oГ№ votre corps est envie riche, le rГ©chauffement des aliments, les canneberges antioxydantes-emballГ©s sont Г©galement trГЁs bien dans la saison. Prenez votre dose avec ce chou frisГ© et de noix de coco-canneberge smoothie Yummies savoureux, au lieu d'atteindre pour le sucrГ©, la version de la sauce en conserve.

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(Photo: Yummies Tasty)