7 recettes de smoothie simples pour la saison de vacances en sirotant

Smoothies ne doivent pas toujours être tous sur la banane et les bleuets et les verts (!).

Tout comme avec le reste de votre alimentation, des ingrédients de saison sera le facteur de la santé et de la saveur dans votre verre.

Et comme il se trouve, le réchauffement de produits d'hiver et des épices comme la courge musquée, curcuma, cardamome et mélange parfaitement dans les smoothies, créant concoctions sains qui peuvent être rappelle tarte à la citrouille, le lait de poule, ou biscuits au gingembre. Mais pas de leur sucre ou de calories, dire.

Voici sept recettes faciles pour totalement festives smoothies temps froid pour siroter toute la saison (et détendez-vous près du feu avec). -Jamie McKillop

(Photo: Nutrition Stripped)

Traité avec VSCOcam avec présélection f2Tarte à la citrouille Smoothie

Tout de citrouille-remplie ne doit pas arrêter après l'Action de grâces, surtout si elle est végétalien cette tarte à la citrouille recette de smoothie de blog recette saine Les criminels de petit déjeuner, avec des ingrédients comme le beurre de noix de cajou, racine de gingembre frais, et les dates. Il est certainement mieux pour vous que toute la tarte.

Visitez hôtes criminels pour la recette complète.

(Photo: Petit-déjeuner criminels)

Inspiré automne curcumaInspiré automne curcuma Smoothie

Best-seller de l'auteur Kris Carr lutté contre le cancer en utilisant la nourriture comme la médecine. Maintenant, un auteur et expert best-seller sur quoi manger pour la santé maximale, sa recette smoothie de saison avec des réchauffement super-épice curcuma est exactement ce que vous avez besoin pour aider à conjurer le froid hivernal commun.

Voir Crazy Sexy bien-être pour la recette complète.





(Photo: Kris Carr)

Egg Nog sain 1Egg Nog Non-

Pour beaucoup d'entre nous, les vacances ne sont pas les vacances sans lait de poule. Mais ce que vous ne devez probablement pas est la combinaison de la crème, les jaunes d'oeufs, le sucre et l'alcool juste avant ou après une grande fête. Nutrition Stripped sert jusqu'à une version saine tout aussi délicieux, avec des ingrédients comme le lait d'amande, noix de cajou, et l'extrait d'érable. Que vous ajoutez une touche de bourbon ou non est à vous.

Voir Nutrition Stripped pour la recette complète.

(Photo: Nutrition Stripped)

Paleo Superfood SmoothiePaleo Super Food Smoothie

Être Paleo (ou ayant des restrictions alimentaires majeurs) est particulièrement difficile pendant les vacances, quand les gens pratiquement bousculent sucre raffiné et de gluten dans votre visage. Battre la pression des pairs avec ce smoothie Paleo dessert y fait avec de la poudre brute de cacao, l'huile de noix de coco, et une poignée de vos baies préférées. Pillsbury qui?

Voir Les Sœurs Maker Merry pour la recette complète.

(Photo: Les Sœurs Maker Merry)

Courge musquée SmoothieVelouté Butternut cannelle Date de Smoothie

La courge musquée est non seulement un côté de légumes grillés ou de la soupe. Oh Elle rougeoie Angela Liddon prouve qu'il est aussi délicieux dans un smoothie avec cette recette crémeuse qui appelle à la courge musquée et d'épices et est sucré avec des bonbons de la nature, les dates. Liddon suggère pour un brunch le thème des fêtes (et nous suis entièrement d'accord).







Voir Oh Elle Brille pour la recette complète.

(Photo: Oh Elle rougeoie)

Gingerbread_shake_03Gingerbread épicé Agiter

Histoires de cuisine vert promet que leur pain d'épice épicé Shake "goût littéralement comme Noël dans un verre" avec des ingrédients clés tels que gros sel de mer, de cardamome moulue, et clou de girofle moulu. La meilleure partie, autre que son profil nutritionnel propre? Il ne faut que trois minutes à faire, et contrairement à biscuits au gingembre, il n'y a absolument pas de nettoyage de la farine impliqués.

Voir Histoires Cuisiner vert pour la recette complète.

(Photo: Histoires de cuisine Vert)

Cranberry Smoothie KaleCranberry Smoothie Kale

Alors que les vacances sont généralement un moment où votre corps est envie riche, le réchauffement des aliments, les canneberges antioxydantes-emballés sont également très bien dans la saison. Prenez votre dose avec ce chou frisé et de noix de coco-canneberge smoothie Yummies savoureux, au lieu d'atteindre pour le sucré, la version de la sauce en conserve.

Voir Yummies savoureux pour la recette complète.

(Photo: Yummies Tasty)

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