Cheat Sheet: smoothies

Les smoothies sont un des meilleurs moyens de remplacer les nutriments vous avez perdu au cours d'une séance d'entraînement. Et la meilleure façon de siroter accidentellement deux fois le nombre de calories que vous venez de graver.

Comment connaГ®tre la diffГ©rence? Nous avons tirГ© les meilleurs histoires de notre garde-manger smoothie pour vous de prendre en compte lors de fouetter jusqu'Г  votre prochain lot de fruits et de lГ©gumes mГ©langГ©s.

Besoin de recettes et de l'inspiration? Consultez la Eh bien + Bon archives smoothie ici.

1. Le guide complet de smoothies post-entraГ®nement
Votre post-entraГ®nement de smoothie devrait rГ©pondre aux besoins de ravitaillement de la session de la sueur vous venez de faire, non seulement beaucoup de goГ»t. Voici votre guide pour choisir la bonne.

2. Pourquoi votre ami ne sera pas enfermГ© sur le NutriBullet
Est ce que le buzz autour de ce gadget smoothie-faire super-populaire rГ©elle ou exagГ©rГ©e? Nous avons dГ©couvert.

3. Sera-L-glutamine donner Г  votre routine de conditionnement physique un coup de pouce?
Pourquoi tous les formateurs en ville vous dit d'ajouter cet acide aminГ© branchГ© Г  votre smoothie? Nous avons eu le scoop.

4. Regardez RГ©frigГ©rateur livre: Sophie Jaffe
Le chef de la nourriture crue et Philosophie fondatrice garde son frigo rempli pour les smoothies avec des ingrГ©dients-crГ©atives et superaliments vous totalement Г  copier.

5. My Favorite jus vert Recette: Kathy Patalsky
Rise and shine! L'auteur-fondateur de "365" smoothies vГ©gГ©taliens et sain Happy Life veut faire vos matins ensoleillГ©s avec son coup Sassy Green Start Smoothie.

6. Recette: La grenade Tonic Smoothie
Comme une nouvelle voiture entiГЁrement chargГ© de smoothies, la recette de ce mois est emballГ© avec des ingrГ©dients super-intelligent qui dГ©sintoxication, Reset, et de prГ©paration de votre DBO pour l'hiver Г  venir.

7. Vous avez un smoothie accumulation? Comment nettoyer votre Vitamix
Vous avez un smoothie accumulation? Essayez cette astuce simple pour obtenir votre Vitamix recherche (et de travail!) Comme neuf.

8. Recette: L'Amour smoothie vert
Pourquoi les Verts dans ce smoothie soutenir votre corps et l'esprit au plus haut niveau. Oh, et dГ©guster un dГ©lice.

9. Smoothies sont juste de soude d'une personne en bonne santГ©?
Nutritionniste intГ©grative Jeanette Bronee dit votre habitude smoothie-siphonage a un cГґtГ© pas si vertueux. Et propose une solution.

10. La protГ©ine de lactosГ©rum pour les femmes: Il est pas seulement pour les bodybuilders plus
Est le muscle-constructeur de meatheads bon pour les femmes qui veulent juste un peu de protГ©ines Г  la volГ©e? Nous avons parlГ© Г  trois de New York bien-ГЄtre des experts pour obtenir leur prendre.