Le smoothie blanc Berry

Monica Watters fouette son smoothies améliorant la fertilité

Les aliments crus est le meilleur pré- vitamine prénatale il ya suggère Monica Watters, une marche d'une seule femme spa et naturelle la vie gourou. Voilà pourquoi elle a créé ce smoothie crémeux avec un resserrement de la surprise (grâce à graines de cacao) et soupçon d'épices (avec la permission de gingembre et de cannelle) dont nous appelons l'Knocked Up-Queue-ce est un cocktail sans alcool avec un but particulier, si vous obtenir notre dérive.

"Ce smoothie est rempli de protéines, de graisses, de glucides complexes, de vitamines, minéraux, oligo-éléments et des superaliments. Vous pouvez littéralement vivre sur elle-pour ne pas mentionner d'économiser des milliers de dollars sur les traitements de fertilité!" dit Watters, qui croit qu'il fournit tous les nutriments des suppléments sous leur forme brute pure.

Les ingrédients fertilité superstar? Le pollen d'abeille, qui est pensé pour stimuler la production d'œufs et de la maca, une racine péruvienne, qui a été liée à l'augmentation de la fertilité. Apparemment, cela fonctionne pour les hommes, aussi. Donc, mélanger, verser dans des flûtes de Champagne, repérer le Barry White, et de se mettre au travail.

INGRÉDIENTS: (Donne quatre portions de 8 onces)
1/4 tasse d'amandes première imbibée

3 cuillères à soupe de graines de chanvre ou 1/2 avocat (suppléant chaque autre jour)

2 tasses d'eau fraîche de noix de coco de noix de coco thai bébé ou le lait de noix brutes

2 tasses congelés baies (fraises, framboises, bleuets, mûres, cerises, açai, ou d'un mélange.)





2 cuillères à soupe de miel brut, agave, sirop de yacón ou 3 dates douces dénoyautées

1-2 cuillères à soupe de graines de chanvre / huile de lin ou mélange d'huiles essentielles (choix d'Udo, 3 6 9)

Ingrédients inhabituels de la queue Knocked Up comprennent avocat et amandes

2 cuillères à soupe de pollen d'abeille

1-2 cuillères à soupe de spiruline ou Vitamineral verts

1 cuillère à soupe de Tocotrienols

2 cuillères à café maca

1 cuillère à soupe de mousse irlandaise algues (imprégnée)

1-2 cuillères à café de cacao brut







1 cuillère à soupe sans alcool extrait de vanille

1-2 cuillères à café de gingembre frais

Cuillères à café de cannelle 2

pincée de sel de mer séchés au soleil

DIRECTIONS:

Mélanger les amandes trempées, graines de chanvre ou de l'avocat et du liquide 1 tasse jusqu'à consistance lisse. Ajouter le reste du liquide et tous les autres ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Monica Watters 'Sacred tactile Spa, 245 E. 60th St., Ste 2, New York, NY 10022, 212-838-3717, pas de site web.


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