Les prestations de santé de sourire en milieu de travail - 10 avantages

Il ya des centaines années, il a été affirmé que «le sourire est le meilleur remède pour le bonheur de l'homme". La recherche scientifique tard percée clarifié les effets et les avantages physiologiques de sourire pour la santé. Sourire peut être bon, que ce soit pour faire face à la maladie, les pressions de la vie quotidienne, le stress au travail, ou sourire peut même changer de façon significative la qualité et les perspectives de nos vies.

Bienfaits pour la santé de sourire au travail et à la maison:

avantages de sourire

Le sourire non seulement vous aide à exprimer les sentiments, mais fonctionne également très bien pour votre santé. Certaines études scientifiques ont constaté que la vie serait meilleure si les gens sourient régulièrement. Sourire chaque jour vous aidera à rester à l'écart du médecin et de se sentir plus confiant.





Voici les effets du sourire pour la santé:

1. contrôler les niveaux de l'hormone: 

avantages de sourire

Sourire peut aider à réduire le niveau de stress des hormones telles que le cortisol, l'épinéphrine, la dopamine, l'adrénaline, l'hormone de croissance et. Il améliore également les substances hormonales et neurotransmetteurs endorphine. Sourire contribue à augmenter le nombre de cellules productrices d'anticorps et renforcer l'efficacité des autres cellules. Toutes ces choses vont vous donner un système immunitaire plus fort, ainsi que vous aider à obtenir moins d'effets physiques en raison du stress. Ce sont les premiers avantages de sourire dans le milieu de travail et à la maison que les gens ne devraient pas regarder vers le bas

2. Muscles Pratique Le intérieures: 







avantages de sourire

Ceci est également l'un des meilleurs avantages pour la santé de sourire que les gens devraient faire usage.

Savez-vous que le sourire est également bon pour le ventre, les épaules, et masse musculaire. Il est même bon pour votre cœur. Sourire 100 fois équivaut à 10 minutes de l'aviron ou à vélo en 15 minutes.

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