Pourquoi mon coccyx fait mal? Façons d'obtenir un soulagement

Coccyx ou coccyx os (nommГ© d'aprГЁs le mot grec «coucou» en raison de sa ressemblance avec le bec d'un oiseau), ne sont jamais remarquГ© par la plupart des individus jusqu'Г  ce que, bien sГ»r, il devient endolori ou douloureuse. MalgrГ© la petite taille, ce petit os de multiples fonctions dans votre corps, tels que le mMaintien de la posture optimale, s

tabilization de l'Г©pine dorsale et des structures associГ©es, sRENFORCEMENT des tendons et des ligaments, distribution de la pression entre les fesses, etc. Toutes ces fonctions sont attribuГ©es Г  la localisation anatomique du coccyx, qui est juste au-dessus des fesses Г  l'extrГ©mitГ© terminale de la colonne vertГ©brale.

En raison de ses multiples fonctions, si le coccyx devient douloureuse, alors vous allez souffrir autant. Maintenant, nous allons jeter un oeil Г  "pourquoi mon coccyx blessГ©» et la faГ§on de traiter avec elle.

Pourquoi mon coccyx fait mal?

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Blessure

Dommage direct ou indirect Г  la colonne vertГ©brale ou coccyx peut entraГ®ner coccyx douloureux. Cette blessure peut ГЄtre le rГ©sultat de:

  • Coup accidentel Г  la base infГ©rieure de l'os de retour dans une activitГ© liГ©e sport;

  • Une chute soudaine pendant les sports de contact comme le patinage sur glace;

  • Tombant de cheval pendant la conduite (en particulier sur le coccyx ou l'arriГЁre);

  • Dislocation partielle du coccyx ou d'autres restrictions au bas du dos, en cas d'accident.

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Les souches rГ©pГ©titives

Actions souches produisant rГ©pГ©titives sur la rГ©gion de la colonne vertГ©brale comprennent rigoureuse de loisirs et des activitГ©s liГ©es au sport (comme le vГ©lo). Mouvement persistant ou rГ©pГ©titif dans la rГ©gion du coccyx peut conduire Г  l'application d'une pression rГ©pГ©titive sur la musculature de retour qui peut conduire Г  l'Г©tirement du coccyx. Si pas remarquГ© Г  temps, ces souches rГ©pГ©titives peuvent nuire considГ©rablement Г  l'os du coccyx, conduisant Г  des douleurs chroniques dans la rГ©gion du coccyx.

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Trop De Pression

  • Mauvaise posture anormale ou qui sont maintenus sur une longue pГ©riode de temps (comme la conduite pendant de longues pГ©riodes de temps sans prendre de pauses) ou assis dans une position inconfortable augmente considГ©rablement la pression sur le coccyx, conduisant Г  la douleur chronique prГЁs de la zone du coccyx.

  • Un des autres facteurs qui a Г©galement mis beaucoup de pression sur coccyx comprend obГЁses morbides. ГЉtre obГЁse dГ©prime le coccyx sous la masse supplГ©mentaire de l'os de retour aboutissant Г  la douleur dans le coccyx ou coccygodynie.

  • Dans de rares cas, la douleur prГЁs de la zone du coccyx peut ГЄtre le rГ©sultat d'une constipation sГ©vГЁre, de longue date infection pelvienne ou la culture de masse de la tumeur.

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Autres causes de la douleur coccyx

  • Avec l'avancement de Гўge, L'usure des changements dans les muscles et les composants de tissu squelettique augmente Г©galement de faГ§on significative. Cela rend le cartilage et les os plus vulnГ©rables aux dommages et la destruction. Coccyx douloureux peut ГЄtre causГ©e par le vieillissement progressif.

  • Une autre cause importante est primaire le cancer des os qui provient de l'os ou le cancer des os secondaire (qui initie d'abord Г  un autre tissu avant de devenir mГ©tastatique et la diffusion de l'os).

  • Г©peron osseux est caractГ©risГ© par un sur-croissance de l'os. Si Г©peron osseux apparaГ®t dans la rГ©gion de la colonne vertГ©brale, puis coccyx douloureux est presque toujours signalГ©. L'inflammation des ligaments qui prend en charge le coccyx est le plus frГ©quemment rapportГ© cause de Г©peron osseuse de la colonne.

  • Compression des nerfs rachidiens peut Г©galement irriter le coccyx et causer de la douleur permanente dans la rГ©gion du bas du dos, y compris les fesses, le coccyx et les jambes.

Pourquoi mon coccyx fait mal? Que faire?

Consultez un professionnel de la santГ© primaire si vous ressentez une gГЄne ou une douleur constante dans la rГ©gion du coccyx de maniГЁre Г  concevoir des soins mГ©dicaux appropriГ©s et un rГ©gime de traitement.
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Maintenir une bonne posture

Si la douleur du coccyx est causГ©e par une posture inappropriГ©e ou dГ©marche anormale, alors il peut ГЄtre gГ©rГ© par le maintien de la posture optimale tels que confortablement assis, avec la tГЄte et le cou droit et le corps dans une position verticale (avec un lГ©ger arc Г  l'arriГЁre de la flexibilitГ©).

Si l'expГ©rience de la douleur tout en essayant de se tenir Г  partir d'une position assise, au lieu de se lever brusquement, vous devez d'abord se pencher en avant puis levez-vous. Cela aidera Г  la rГ©duction significative de la douleur.

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Soulager avec un coussin

Coussins spéciaux sont conçus pour les patients qui souffrent de douleurs au coccyx. Ces coussins doivent être placés sous la colonne vertébrale.

Consulter le mГ©decin avant de choisir le type appropriГ© de coussin en forme de beigne coussins ne sont pas recommandГ©s en cas de coccygodynie.

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Appliquer compresses chaudes

L'application de chaleur utilisant un pad thermique est essentiel dans l'Г©limination de la douleur de la zone du coccyx. Appliquer de la chaleur Г  la zone affectГ©e avec un coussin chauffant au moins 4 fois par jour pendant 10-15 minutes Г  chaque fois. Si une vive douleur se fait sentir, d'abord s'allonger et ensuite appliquer le coussin chauffant afin de soulager la pression directe sur le coccyx.

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Massez pour se dГ©tendre

Prenant massage d'un expert aussi aider Г  rГ©duire la douleur dans une grande mesure. Assurez-vous de guider le thГ©rapeute Г  l'emplacement de la douleur afin d'obtenir un massage relaxant pour apaiser coccyx douloureux.

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Prendre des mГ©dicaments

L'utilisation de grГ© Г  grГ© (OTC) des analgГ©siques tels que le naproxГЁne, l'ibuprofГЁne, etc. rГ©duit Г©galement considГ©rablement la douleur.

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ThГ©rapie Physique

Un physiothГ©rapeute aide Г  soulager la douleur en guidant le patient vers personnalisГ©s et des exercices et des techniques dirigГ©es vers un but pour rГ©duire la pression pelvienne (qui est censГ© conduire Г  la dГ©stabilisation du coccyx et de la douleur). PhysiothГ©rapie en outre aide Г  maintenir la souplesse des muscles du plancher pelvien.

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OpГ©ration

"Pourquoi mon coccyx tellement mal?" "Comment se dГ©barrasser de cette douleur de meurtre" Si ceci est votre sentiment, alors vous pourriez avoir Г  se tourner vers la chirurgie. La chirurgie pour enlever l'os du coccyx est la derniГЁre option en cas de coccygodynie grave et invalidante. GГ©nГ©ralement la chirurgie est recommandГ©e pour les variГ©tГ©s trГЁs rГ©fractaires de la douleur dans la rГ©gion du coccyx. Le processus de suppression coccyx est nommГ© comme coccygectomie.

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