Flegme aprГЁs cesser de fumer

Il n'y a pas de doute sur la tГ©nacitГ© de cesser de fumer. Cela est particuliГЁrement vrai lorsque vous commencez Г  ressentir des symptГґmes de sevrage. En fait, beaucoup de gens commencent Г  tousser plus aprГЁs avoir arrГЄtГ©, grГўce Г  la flegme que votre corps tente d'Г©liminer. Si, aprГЁs l'abandon du tabac, des crachats de mucus qui se passe tout le temps, votre corps est juste travaille Г  Г©liminer les toxines qui se sont accumulГ©s dans les poumons au cours des annГ©es. Cette toux est effectivement une bonne chose!

Causes de flegme AprГЁs ArrГЄter de fumer

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AprГЁs l'abandon du tabac, des crachats de mucus est trГЁs commun. Lorsque vous fumez, impuretГ©s accumulent dans les poumons. Ces produits chimiques causent les cils ou les filtres naturels dans vos poumons, Г  entrer en dormance. Il est tout simplement trop grande pour eux de combattre.

Mais quand vous arrГЄtez de fumer, les cils peut recommencer Г  travailler - et ils le font! Ils commencent Г  dГ©busquer tous ces toxines dans vos poumons. Le rГ©sultat est le flegme grave aprГЁs avoir cesser de fumer - tellement de lui que vous pourriez vous sentir comme si vous toussez plus aprГЁs que vous quittez que vous avez fait quand vous fumiez.

Le flegme est souvent brun et collant, plutГґt dГ©sagrГ©able prospectifs, et peut vous faire sentir comme si vos cavitГ©s nasales et les sinus sont bouchГ©s avec elle. Le processus pourrait se poursuivre pendant plusieurs mois jusqu'Г  ce que vos poumons sont dГ©barrassГ©s de toutes ces impuretГ©s. Peu importe combien le flegme de fumer vous dГ©range, rappelez-vous que votre corps se guГ©rit - et qui est une bonne chose.

RemГЁdes pour flegme AprГЁs ArrГЄter de fumer

MalgrГ© le fait que le flegme aprГЁs cesser de fumer est un bon signe, il peut ГЄtre trГЁs ennuyeux. Il existe des moyens pour soulager les symptГґmes et aident votre corps Г  continuer Г  guГ©rir.
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Ne luttez pas contre la toux

Lorsque vous toussez flegme, votre corps pousse toutes ces toxines qui pourraient vous rendre trГЁs malade. Cracher le flegme dans un mouchoir chaque fois que vous toussez et jetez. Ne jamais avaler le flegme, comme qui ne cesse de les toxines dans votre corps.

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Essayez de citron

coupes de citron par du mucus et du flegme et voilГ  pourquoi cela fonctionne si bien en pastilles contre la toux. MГ©langer plusieurs tranches de citron avec une cuillГЁre Г  soupe de miel et de les tremper dans l'eau chaude. Buvez le mГ©lange dГЁs qu'il est assez cool de le faire. Si vous ГЄtes assez courageux, vous pouvez Г©galement saupoudrer de sel sur une tranche de citron et sucer sur la tranche pour aider Г  dГ©gager votre gorge.

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Vapeur Inhale

La vapeur peut briser le flegme de fumer et de faciliter votre respiration. Verser l'eau bouillante dans un bol - ГЄtre trГЁs prudent! Enrouler une serviette autour de votre tГЄte et le drapГ© sur le bol afin que vous ГЄtes entourГ© par la vapeur. Prendre des respirations profondes! Vous pouvez la rendre plus agrГ©able en ajoutant des huiles essentielles, telles que le citron ou d'eucalyptus.

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Boire de la soupe de poulet

UtilisГ© par les mГЁres pendant des dГ©cennies, de la soupe de poulet a de grandes propriГ©tГ©s qui vous aideront Г  briser le flegme aprГЁs cesser de fumer. Faire un point de la soupe au poulet de boire au moins une fois par jour et de stimuler l'efficacitГ© en ajoutant le gingembre ou l'ail. Soupe maison est toujours la meilleure.

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Se gargariser avec de l'eau salГ©e

Flegme concentrГ© de fumer peut enduire votre gorge et vous faire sentir terrible. Se gargariser avec une cuillГЁre Г  cafГ© de quart de sel dans un verre d'eau chaude peut aider Г  briser ce sentiment dГ©sagrГ©able.

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Г‰vitez les produits laitiers et les aliments frits

Les produits laitiers contiennent de la casГ©ine qui est une protГ©ine qui peut crГ©er plus de mucus dans le corps. Г‰vitez les produits laitiers pendant que vous toussez. En outre, la graisse des aliments frits, il peut ГЄtre difficile de briser le flegme, afin d'Г©viter ceux qui sont trop.

Quand consulter un mГ©decin

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Flegme aprГЁs cesser de fumer est en fait une chose normale et gГ©nГ©ralement pas un problГЁme. Cependant, rappelez-vous que tous ces toxines ont fait construire pendant un certain temps, et ils peuvent encore causer des problГЁmes de santГ© graves. Si vous remarquez un des symptГґmes suivants, en plus de le flegme de fumer, parlez-en Г  votre mГ©decin immГ©diatement:

  • Crachats de sang

  • Une toux qui empire

  • DifficultГ© Г  respirer pouvant Г©voluer vers une respiration sifflante

  • Sounding et se sentir rauque

  • La douleur thoracique, mГЄme si pas la toux

  • Peu ou pas d'appГ©tit

  • Maux de tГЄte

  • Fatigue et faiblesse

  • Perdre du poids sans raison apparente

  • Infections bronchiques ou pulmonaires frГ©quentes

Rappelez-vous que fumer vous met Г  un risque plus Г©levГ©, afin de prendre aucun problГЁme sГ©rieux. Parlez-en Г  votre mГ©decin tout au long du processus de cesser de fumer pour assurer une issue saine et plus heureuse.

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