Rein dГ©sintoxication
Les reins et le foie sont responsables du traitement et de filtrage des substances toxiques de l'organisme, qui comprennent des produits de dГ©chets de nourriture, de mГ©dicaments, d'alcool ou de substances qui entrent dans le corps et ne sont pas bon pour elle. Si vous avez eu le sentiment fatiguГ© comme il ya un dГ©sГ©quilibre dans votre corps pendant une longue pГ©riode, et vous savez que vous ne disposez pas de toutes les maladies chroniques, vous pouvez avoir besoin de dГ©sintoxication de vos reins et le foie de rГ©tablir leurs meilleures capacitГ©s de fonction. Dans cet article, nous allons parler de reins de dГ©sintoxication en dГ©tail.
Pourquoi vous avez besoin d'un rein Detox?
RГ©glementer l'eau
Pour que le corps d'avoir le parfait Г©quilibre de l'eau, les reins ne peuvent fonctionner correctement pour enlever l'excГЁs d'eau du corps, ou pour garder l'eau dans le corps quand il a besoin de plus. Ainsi, rien est plus efficace pour les reins de dГ©sintoxication que de boire beaucoup d'eau.
Retirer les produits dГ©chets
Certains produits de dГ©chets tels que l'urГ©e et la crГ©atinine sont toxiques et doivent ГЄtre Г©liminГ©s de l'organisme. Ces dГ©chets sont Г©liminГ©s par les reins. Parmi les autres produits les reins Г©liminent les excГЁs sont des minГ©raux comme le potassium et le sodium. Qui plus est, ils rГ©gulent Г©galement les niveaux de calcium et de phosphate qui sont impliquГ©s dans la production de l'os.
Produire des hormones
Reins sains produisent des hormones qui circulent dans le sang et qui servent Г rГ©guler la pression artГ©rielle, la production de globules rouges et l'absorption de calcium Г partir de l'intestin.
Comment Detox Rein avec Foods
Essayez raisins et les baies
Vous avez probablement entendu que les baies sont une excellente source d'antioxydants, et les meilleures baies pour les antioxydants sont canneberges et des bleuets, qui renforcent le systГЁme immunitaire et aider Г nettoyer le tractus urinaire, qui peut prГ©venir les infections. Cependant, vous devez savoir raisins sont tout aussi riches en ces nutriments essentiels. En outre, le raisin contiennent un niveau Г©levГ© de potassium, ce qui permet un soutien de la fonction rГ©nale et empГЄche la formation de calculs rГ©naux.
Mangez des lГ©gumes verts foncГ©
Les lГ©gumes vert foncГ© comme les Г©pinards, le chou frisГ©, le chou vert, les feuilles de moutarde, le brocoli, la bette et les asperges sont riches en chlorophylle, ce qui stimule l'absorption des antioxydants dans les reins. Les antioxydants dans ces lГ©gumes peuvent aussi nettoyer les toxines acides, et mГЄme les germes des reins. Qui plus est, la chlorophylle peut aussi stimuler la production de globules rouges, qui peut vous donner plus d'Г©nergie et de renforcer le systГЁme immunitaire.
Boire beaucoup d'eau
Le meilleur et le moins cher pour dГ©toxifier vos reins et de prГ©venir les calculs rГ©naux est de boire beaucoup d'eau. Les mГ©decins pensent que la personne moyenne devrait boire environ huit verres de taille moyenne d'eau par jour pour prГ©venir les calculs rГ©naux. Personnes souffrant de problГЁmes rГ©naux peuvent avoir Г boire plus: jusqu'Г 12 verres par jour.
Ne pas oublier les herbes
Une grande variГ©tГ© d'herbes contiennent des niveaux Г©levГ©s d'antioxydants et d'autres substances qui peuvent stimuler la dГ©sintoxication des reins. Certains des meilleurs choix sont feuilles d'ortie, qui sont riches en pissenlit en chlorophylle, qui est un diurГ©tique naturel ou des reins cleanser- et les champignons Agaricus de Blazei, qui peut stimuler le systГЁme immunitaire. Ont Г©galement Г©tГ© dГ©montrГ© que certains autres herbes comme le gingembre et le curcuma pour Г©liminer les toxines et les agents pathogГЁnes de l'organisme dans les tests de laboratoire.
Ajouter Millet et de l'orge Г votre alimentation
Millet et l'orge peuvent accГ©lГ©rer dГ©sintoxication des reins, car ils sont riches en fibres, mais facile Г digГ©rer. Qui plus est, le mil est aussi une teneur Г©levГ©e en minГ©raux, y compris certains des antioxydants puissants. Et de l'orge a Г©tГ© montrГ© pour nettoyer les reins et d'Г©liminer certaines infections des voies urinaires.
Manger PastГЁque
Watermelon est constituГ© de 92% d'eau, de sorte qu'il sera aider Г dГ©busquer les petites pierres. En outre, il est une source Г©levГ©e de potassium qui est un sel minГ©ral qui aide Г dissoudre les calculs rГ©naux. Juste profiter!
Buvez Radis Juice
Radis est un autre foie et la vГ©sicule biliaire puissant dГ©toxifiant et aide les reins Г Г©liminer les toxines supplГ©mentaires. Il contribue Г©galement Г protГ©ger le corps contre l'infection, car il est anti-inflammatoire et mГЄme anti-fongique. Si vous souffrez de calculs rГ©naux, boire du jus de radis peut aider Г dissoudre les pierres afin que votre corps est capable de les faire passer.
Г‰viter certains aliments et boissons
L'alcool, la cafГ©ine et le chocolat. Limitez votre consommation de ces choses. Ils ne sont pas spГ©cifiquement mauvais pour les reins: ils sont tout simplement pas bon pour le corps en gГ©nГ©ral. Il est donc une bonne idГ©e de limiter le montant de l'apport de ces choses.
Protein. Il a Г©tГ© prouvГ© que les aliments riches en protГ©ines, notamment des protГ©ines d'origine animale, sont nocifs pour l'organisme en raison de la quantitГ© de dГ©chets produite lors de la digestion. Au lieu de cela, manger des Е“ufs, du poisson et tofu avec parcimonie pour garder le besoin de protГ©ines de votre corps.
