Vegan rГ©gime alimentaire - top 16 des recettes pour la perte de poids

Voulez-vous vraiment perdre du poids naturellement et efficacement? Aujourd'hui, il ya plusieurs façons d'obtenir la perte de graisse y compris la chirurgie, à l'aide de médicaments, de manger une alimentation, faire des exercices, etc. régime végétarien devient plus populaire aujourd'hui parce que le régime ne comprend que des plantes telles que les fruits, les noix, les céréales et les légumes. Les végétaliens ne mangent pas habituellement les œufs, les viandes d'animaux, et les produits laitiers. Dans ce court article, VKool.com va vous montrer un plan de régime végétalien sain avec 16 meilleures recettes pour la perte de poids. Continuez à lire l'écriture et vous trouverez beaucoup d'informations précieuses pour réduire le poids à la maison.

Top 16 Recettes de Vegan Diet Plan pour la perte de poids, vous devriez savoir

1. Sesame nouilles recetteВ 

Recettes nouilles sont trГЁs faciles et sain pour cuisiner Г  la maison. Vous devriez essayer de faire cuire ce plan de rГ©gime vГ©gГ©talien simple dans votre rГ©gime alimentaire pour perte de poids.

IngrГ©dients:

• Le beurre d'arachide: ВЅ tasse
• La sauce de soja: 2 cuillГЁres Г  soupe
• Ail hachГ©: 1 gousse
• Oignon vert hachГ©: ВЅ
• Huile de sГ©same: 1 cuillГЁre Г  soupe
• Poivre de Cayenne: ВЅ cuillГЁre Г  cafГ©
• PГўtes ou linguine: Вј once
• Les graines de sГ©same: 1 cuillГЁre Г  soupe
• LГ©gumes: ВЅ tasse
• Feuilles de coriandre: pour garnir

Instructions:

• MГ©langer l'oignon vert, l'ail, la sauce de soja, d'arachide et le beurre dans une casserole.
• Mettre le poivre de Cayenne et l'huile de sГ©same au fouet jusqu'Г  ce qu'ils soient lisses et ajouter les lГ©gumes.
• Cuire les linguine en suivant les instructions sur l'emballage et l'Г©goutter.
• Mettez linguine dans un bol et ajouter la sauce d'arachide Г  jeter et le manteau.
• Maintenant Garnir de coriandre fraГ®che et de graines de sГ©same.
• Servir chaud ou froid.

2. Avocat Recette PainВ 

IngrГ©dients:

• Tranches de pain: 2
• Moutarde
• ГЋle vinaigrette
• Avocat pelГ©: 1
• Choucroute: ВЅ

Instructions:

• Mettez un peu de moutarde sur une tranche de pain. Autre tranche de pain ira avec l'Г®le de dressing.
• Mettre les tranches de pain dans une poГЄle sГ©cher naturellement. Haut le pain avec de l'avocat et de la choucroute.
• Chauffer une poГЄle et faire griller le pain jusqu'Г  ce qu'il soit brun pour 5 minutes.
• Profites en.

Apprendre encore plus:В 16 Facile et rapide avocat Recettes pour vous de commencer dГЁs maintenant!