7 façons de se mettre en forme pour l'été en paradis avec les formateurs de superstar

Pour beaucoup d'entre nous, cet hiver a Г©tГ© d'environ hibernation et il est difficile d'imaginer-bien, rappelez-ce que faire burpees sur la plage ou Г  mГ©diter dans un rayon de soleil se sent.

Baskets de New York sont lГ  pour vous aider. Un escadron de superstars de fitness prennent leurs sГ©ances d'entraГ®nement au paradis pour seshes ressort dans l'Г©tГ© sudoripares qui viennent avec suffisamment de vitamine D pour remГ©dier Г  votre presque certaine carence (ou tout simplement faire vos endorphines et le mГ©tabolisme ne double-temps dans les destinations magnifiques).

Suivez-les au Costa Rica pour le cardio de danse et le surf ou pour les Turcs Caicos pour les sessions de sable boot camp avec beaucoup de temps pour la dГ©tente hamac.

Alors, venez Memorial Day, vous aurez repris l'Г©nergie, abs, et les perspectives, les Г©tГ©s incroyables sont faits. -Lisa Elaine Held

В (Photo: Doux + Thrasher)

Fitness et folie douce + Thrasher par
Nassau Beach, Bahamas
16 au 19 avril

Enseignant NYC Pilates populaire Nicole Doux et instructeur de conditionnement physique Marisa Thrasher apporter leur aptitude devrait-ГЄtre-fun approche des Bahamas. Traduction: Un sГ©jour de trois nuits au Melia Nassau Beach au cours de laquelle les classes deux fois par jour Pilates et fitness sont suivis par des cocktails gratuits (peut-ГЄtre dopГ©s avec de l'eau de noix de coco?). Ici, votre post-entraГ®nement "refroidir" le fait de vГ©rifier les trois piscines avec des cascades face Г  l'ocГ©an.В fitnessandfoolishness.com

(Photo: Doux + Thrasher)

AKTrip
Alajuela, Costa Rica
17 au 22 avril

Deux classes de danse cardio par jour avec l'Г©tonnante Anna KaiserВ sont vos seuls engagements de temps Г  cette destination de villГ©giature bien-ГЄtre-esprit au Costa Rica. Vous aurez Г©galement accГЁs au yoga, tissu aГ©rien, et des cours de cuisine et des repas frais et sains. Dans votre temps non-sueur, explorer les merveilles naturelles de la rГ©gion (c.-Г -volcans, des cascades et des plages faites pour le surf). Ou tout simplement au bord de la piscine. Aucun jugement ici. puravidaspa.com, email [email protected] pour enregistrer

(Photo: AKT in Motion)

Camp d'entraГ®nement. avec l'entraГ®neur Curtis
Tamarindo, Costa Rica
23 au 27 avril

Ketanga Fitness Retraites apporte difficile, athlétique force et de conditionnement séance d'entraînement de l'ancien joueur de la NFL Curtis Williams, le camp d'entraînement, à cette incroyablement paisible, magnifique plage de la ville (des exercices de remise en forme de sable inclus). Bonus: Vous obtiendrez une leçon de surf dans l'une des destinations les plus célèbres de wave-riding dans le monde. ketangafitness.com

Г‰lever et Breathe RГ©pГ©tez Retreat
South Beach, Miami, Floride
24 au 26 avril

ConsidГ©rez ceci le week-end parfait »(en bonne santГ©) jeunes filles. Le plaisir, l'Г©quipe en forme derriГЁre femmes-seul studio Uplift fait Г©quipe avec le yoga entreprise au travail Respirez, RГ©pГ©ter pour remplir trois jours avec deux sГ©ances de Boot Camp bout-coups de pied et des cours de yoga et de mГ©ditation sur la plage. Il ya aussi un cabanon privГ© et vin et des cocktails en cause, naturellement. upliftstudios.com

(Photo: Uplift Studios)

Julie Wilcox Wellness Fitness et Yoga Boot Camp
Marti Hemithea, Southwest Turquie
Mai 10-24

Um, aprГЁs deux semaines Г  une boutique hГґtel cinq Г©toiles sur la cГґte de la mer EgГ©e, vous pouvez ГЄtre Г©clatante tant vos amis ne vous reconnaГ®tra pas. Gourou de bien-ГЄtre Julie Wilcox sera votre guide tout au long, pour tonifier, cardio, yoga et des sГ©ances de mГ©ditation, plus des hausses des ruines historiques, nager dans la mer, et le temps de spa si vous le dГ©sirez.В juliewilcoxmethod.com

(Photo: Julie Wilcox MГ©thode)

Shape Up pour l'Г©tГ© avec Paul Courtney
West Bay Club, Turcs Caicos
15-17 mai

Bootcamp maГ®tre musculaire de Barry Courtney Paul vous fouetter en forme dans le sable lors d'un week-end Г  la plage magnifique Grace Bay. Il comprend Г©galement des repas tout compris en bonne santГ©, d'un barbecue sur la plage, et un crГ©dit de 50 $ de spa pour vos biceps borne-Г -ГЄtre-douleurs et des quads. thewestbayclub.com

В (Photo: West Bay Club)

Fit Fun Sous le soleil avec Adam Rosante
Curtain Bluff, Antigua
Mai 16-23

Passer une semaine avec Bootcamp populaireВ fondateur et auteur de Le 30-second corps Adam Rosante Г  Antigua, oГ№ vos sГ©ances d'entraГ®nement quotidiennes Г  haute intensitГ© seront jumelГ©s avec des mГ©ditations du matin, ainsi que des soins spa, la voile et les sports nautiques comme le kayak et paddleboarding. Emballez maillots de bain supplГ©mentaires. curtainbluff.com

(Photo: Curtain Bluff)