Impressionnant 6 nouvelles classes d'entraГ®nement pour essayer de nouveaux gymnases York cet automne

Bien sГ»r, les studios de charme sont gГ©nГ©ralement oГ№ l'action est quand il vient Г  conditionnement physique en groupe.

Mais comme les classes deviennent plus populaires et follement diversifiГ©, grande surface gymnases intensifient leurs jeux, aussi, en ajoutant toutes sortes de nouvelles offres chaque saison pour ceux qui ne sont pas loin laborieuses contenu sur le tapis roulant tous les jours.

Cet automne, ces offres comprennent ces prГ©tendants cool que sessions groupe d'aviron, de la formation de la course d'obstacles, et une classe barre qui se dГ©roule dans un hamac (vraiment).

Consultez ces et une poignГ©e plus, ci-dessous, de sorte que vous pouvez mettre votre Г©nergie retour au travail Г  la bonne utilisation, si vous ГЄtes dГ©jГ  un membre Г  l'une de ces taches et vous voulez juste de secouer votre routine, ou envisagez de rejoindre un nouveau et avez besoin d'inspiration. -Lisa Elaine Held

AIRbarre au Crunch
Nous avons essayГ© MГ©ditation flottant et AntiGravity Pilates, mais la classe barre dans l'air? Jamais. Cette nouvelle "classe de danse aГ©rienne de conditionnement" vous fera impulsions Г  une barre de ballet, mais aussi Г  dГ©coller avec des mouvements que vous faites dans des hamacs de soie. Peut-ГЄtre que des levГ©es de jambe ne blessent pas autant sans le plancher impliquГ©? crunch.com

Obstacle cours de formation au CompleteBody
CompleteBody de Studio CBXT dans son chic gymnase FIDI est comme une des merveilles de fitness fonctionnel, Г©quipГ© TRX formateurs, kettlebells, cordes de bataille, et un systГЁme de suivi de la frГ©quence cardiaque, si vous savez comment dur vous travaillez. Cet automne, la salle de gym de l'aide de tout cela pour vous aider Г  Damage pour votre prochain course d'obstacles, si vous ГЄtes sur le point d'obtenir boueuse dans un Mudder Spartan ou dur contester ou de formation sont-ils pour la populaire course CMC. completebody.com

Xpo rangГ©e au Centre sportif Г  Chelsea Piers
Centre de fitness massif de Chelsea Piers devient dans le aviron engouement avec une nouvelle sГ©rie de cours en petits groupes appelГ©s Row Xpo, le lancement sur Octobre 1. Vous pouvez sauter dans un 30 minutes de classe Xpo dГ©butant ligne pour apprendre les cordes, puis passer dans le prochain niveau rangГ©e Exp classe intervalle qui entremГЄle des exercices comme la boГ®te Sauts et pull-ups avec l'aviron, ou de prendre rang Xpo Endurance pour les sГ©quences plus longues sur l'erg (avec quelques exercices de poids corporel Г©teindre la machine). chelseapiers.com

Runcross chez Equinox
Formation pour une certaine race trГЁs-grande-accord qui va venir? Equinox a rГ©cemment lancГ© une suite complГЁte de classes dГ©diГ©s Г  aider les canons de la chaussГ©e courir plus vite, devenir plus fort, et de prГ©venir les blessures. En plus de classe tapis roulant de prГ©cision, Runcross intГЁgre les importants exercices de formation croisГ©e que les coureurs ignorent souvent en faveur de miles juste forestiГЁres. equinox.com

RUN4IT Г  New York, de la santГ© Raquette
Tout le monde veut mettre la main sur la "travailler comme un "engouement des athlГЁtes, et maintenant la santГ© de New York Membres de raquettes possible. A cette classe en petit groupe dirigГ© par l'ancien entraГ®neur d'athlГ©tisme olympique Jerome Robinson, vous ferez mouvements de base des sports de conditionnement comme burpees, les genoux Г©levГ©s, et se tord la Russie pour construire la force et l'endurance musculaire, plus des intervalles de fonctionnement pour le cardio. nyhrc.com

Synrgy360 au DavidBartonGym
Si vous ne l'avez jamais vu un système de formation Synrgy360, il ressemble à une salle de gym de remise en forme de la jungle (barres de singe inclus!). Mais au lieu de toboggans et balançoires, vous trouverez des bars de pull-up et sacs de boxe. Et à Christopher Street l'emplacement de DavidBartonGym (et Westside à Los Angeles), vous pouvez jouer à ce sujet, le style de circuit, se déplaçant parmi les 10 stations pour un entraînement complet du corps. davidbartongym.com