Tracy Anderson dГ©bute un programme de mecs

Hommes's ProgramAujourd'hui, le cГ©lГ©britГ© formateur connu pour sculpter Gwyneth et Nicole Richie a annoncГ© officiellement le lancement du Programme des Hommes Tracy Anderson.

Alors que les hommes ne sont pas les caractГ©ristiques dГ©mographiques commun de cours de cardio de danse (ou les poids libres plus petits ces sГ©ances d'entraГ®nement emploient typiquement), Anderson veut changer cela. Selon DГ©tails, elle a dГ©jГ  testГ© sur Matthew McConaughey et Robert Downey Jr.

Le programme des hommes comprendra 40 $ par cours à la carte dans les studios Studio City et Tribeca d'Anderson, en commençant Octobre 14. Un DVD suivront au début de 2014, ainsi que des cours de remise en forme sur Xbox. (Il était temps pour votre petit ami pour prendre une pause de Grand Theft Auto V de toute façon?)

Qu'est-ce qu'il implique? Selon un communiquГ© de presse, "Une sГ©ance d'entraГ®nement typique comprendra un corps plein d'Г©chauffement, une routine de bras, une sГ©ance d'entraГ®nement du bas du corps qui emploie planches avec les mouvements qui utilisent une variГ©tГ© de poids et les niveaux de rГ©sistance Г  dГ©velopper la force et la flexibilitГ©, et une routine de base ciblГ©e qui dГ©finit les muscles abdominaux et travaille profondГ©ment dans les abdominaux transversaux. L'entraГ®nement se termine par de haute intensitГ©, travail cardio basГ©e agilitГ© ".

Poids seront 5-10 livres, et Anderson est Г©galement de crГ©er ce qu'on appelle un "Machine Г  haute intensitГ© pour hommes," pour les classes en studio qui DГ©tails dГ©crit comme un «engin de tapis roulant comme un parcours d'obstacles intГ©grГ©."

Alors que la sГ©ance d'entraГ®nement fera probablement gars transpirent seaux et brГ»lent des calories, au moins autant que les femmes qui font l'Anderson MГ©thode Tracy, il ne va probablement pas les faire totalement dГ©chirГ©.

Mais puisque tout Anderson touche se transforme en or, sans aucun doute certains hommes sera totalement en butin secousses et pulsant leurs bras pour Club Beats. Peut-ГЄtre tout simplement pas les mecs qui vont Г  CrossFit. -Lisa Elaine HeldВ 

Pour plus d'informations, visitez tracyandersonmethod.com

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