Dancing queen: anna kaiser se prГ©pare Г  ouvrir un studio de danse cardio

Anna Kaiser cardio gourou de la danse

Anna Kaiser est la version de remise en forme de Prozac. Peu importe comment vous pourriez vous sentir minable marchant dans sa classe de danse cardio, vous sortez sentir comme une star du rock.

Ce printemps, le Kaiser surnaturellement vivacitГ© est prГЄte Г  ouvrir son propre studio. Une fois AKT INMOTION ouvre ses portes, elle va rejoindre les rangs de Tracy Anderson et Simone de la Rue comme l'un des rГ©gnants divas de cardio danse de New York. Il est Г©galement une preuve supplГ©mentaire que la sГ©ance d'entraГ®nement est en train de dГ©coller sur la scГЁne de fitness de New York.

Jusqu'Г  prГ©sent, Kaiser a boogied lГ©gГЁrement sous le radar comme un phГ©nomГЁne de bouche-Г -bouche. Beaucoup de ses clients, cependant, sont tout sauf profil bas. Elle forme Kelly Ripa plusieurs fois par semaine, ainsi que Sarah Jessica Parker, qui sont tous deux vocalement consacrГ©e Г  la 5 '3 "de formateur blonde. En plus de travailler en privГ© avec Kaiser, les clients prennent classe au Downtown Dance Factory (35 $) avec elle ou l'un de ses formateurs. DerniГЁrement, ils ont exprimГ© la mГЄme plainte: il n'y a pas assez de cours. Donc, pour Kaiser, un studio de sa propre est un must. (Ce sera le centre-ville.)

Quelle est la danse cardio?

Les Г©tudiants de Kaiser tous de parler de son «Г©nergie incroyable." Le soleil brille un peu plus clair quand elle marche dans le studio.

Danse Cardio, pour ceux qui ont jamais Г©branlГ© leur butin comme Shakira (Г©galement client Kaiser), est un chaud blanc style of-the-moment de l'exercice.

Dans le cas de Kaiser, il mГЄle la danse, avec des couches de renforcement, le yoga et Pilates. Pensez une partie de la vieille Г©cole Jane Fonda, une partie de la culture pop chorГ©graphie, complГ©tГ© par le renforcement de l'exercice par l'intermГ©diaire de Thera-bandes, bandes de butin, des poids lГ©gers, et se dГ©place de fitness canoniques comme des planches, des fentes, et les alpinistes. Les classes de Kaiser vous laissent ruisselant de sueur et dans un Г©tat d'extase endorphine.

Le gГ©nie de Kaiser est Г  construire lentement les sГ©quences de danse de sorte que mГЄme deux-gauche; types de pieds peuvent suivre. Attendez-vous Г  des classes qui sont environ 2/3 de danse tandis que la sueur envole vous et 1/3 force et la souplesse de la formation. «Je suis enseignant de formation de haute intensitГ© intervalle en utilisant la danse au lieu de pliomГ©trie», dit Kaiser. Les sГ©quences de danse changent frГ©quemment de mГЄme que les Г©lГ©ments de rГ©sistance.

Les ingrГ©dients d'une Dancing Queen

Sa bio de remise en forme semble avoir inГ©vitablement amenГ©e Г  ce point. Elle Г©tait un danseur professionnel qui fait le tour du monde et est apparu comme un danseur principal de Disney Enchanted parmi beaucoup d'autres grands spectacles. Il ya dix ans Kaiser a changГ© son focus sur la condition physique et a accumulГ© les pouvoirs. (Ce qui est quelque chose qu'elle demande de ses formateurs, aussi. Tous doivent avoir leur certificat de formation personnelle MSNA et plus.)

La carriГЁre de remise en forme de Kaiser a commencГ© au Reebok Sports Club / NY. Pendant deux ans, selon la Kaiser, elle a servi comme directeur de contenu de Tracy Anderson. Au cours de son passage avec Anderson, Kaiser, dit-elle jouГ© un rГґle clГ© dans l'Г©tablissement de la chorГ©graphie, et le dГ©veloppement du programme de formation d'Anderson. En fin de compte leurs chemins ont divergГ©: "Tracy Г©tait pas intГ©ressГ© Г  l'intГ©gritГ© du mouvement," est tout Kaiser dira de son ancien patron.

Ces jours-ci, Kaiser est entraГ®nent son Г©quipe et de donner Г  ses Г©lГЁves obsГ©dГ©s une session extraordinaire de la sueur, ils peuvent le rock Г  la fГ©licitГ© et Г  sortir. Qui, le printemps venu, est sur le point d'ГЄtre un ensemble beaucoup plus de gens. -Alexia Brue

Les classes sont de 60 minutes (Happy Hour) et 90 minutes (SM), 35 $, aktinmotion.com

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