L'avenir de Tracy Anderson? Il est tout au sujet de dГ©sintoxication

L'un des plus connus des formateurs de cГ©lГ©britГ©s du pays est l'ajout d'Г©ducateur Г  son curriculum vitae. Cet automne Tracy Anderson lancera Semaines Detox Г  son phare Tribeca atelier, et elle va Г©galement ГЄtre l'enseignement le mГЄme programme Г  Hawaii. Oui, la reine cardio-danse est en mode de retour Г  l'Г©cole sГ©rieuse.

Le programme repose sur le succГЁs de la pilote d'Г©tГ© d'Anderson Semaines Detox dans son studio Hamptons Water Mill, oГ№ pendant sept jours, elle instruit un groupe d'une quarantaine de femmes dans la forme physique, la nutrition et la santГ© en gГ©nГ©ral.

Cela indique une nouvelle direction pour Anderson, qui est un innovateur de fitness avec Gwyneth Paltrow comme un champion, partenaire d'affaires, et une affiche enfant. Pour les treize derniГЁres annГ©es, Anderson est concentrГ© sur son exercice mГ©thodologie Г©talement via ses studios et ses DVDs.

Maintenant, avec Semaines Detox, elle est sur une mission d'Г©duquer plus largement, donnant des confГ©rences quotidiennes sur sa mГ©thode, la connexion corps-esprit, et la cartographie hormonal. Anderson espГЁre en enseignant son Г©vangile, ses acolytes vont continuer Г  passer le mot: "Ma responsabilitГ© est d'obtenir l'information qui fonctionne pour les femmes. Mon espoir est que si je fais attention aux petits groupes que ces femmes seront Г©galement sortir et Г©duquer. Les mГ©dias sociaux sont une prise puissante pour information. "

Le programme 7 jours coГ»te 1800 $. "Ceci est pour les femmes qui ont essayГ© tout," dit Anderson. "Peut-ГЄtre qu'ils ont des problГЁmes de poids ou des problГЁmes hormonaux. Je travaille avec mes meilleurs formateurs Maria Kelling et Stacey McDermott pour rГ©soudre les problГЁmes ".

Trois repas par jour sont prГ©parГ©s par Megan Grocutt, et son menu est largement cru. Un exemple de menu peut inclure le tremblement de Tracy le matin (nous donner s'il vous plaГ®t la recette!), Un gaspacho, deux purГ©es quotidiens qui sonnent un peu comme, euh, les aliments pour bГ©bГ© (pomme / myrtille, purГ©e de pois, carotte / menthe), un quotidien salade comme le chou frisГ© flГ©tries ou de roquette Г  la pastГЁque, plus pouding au chocolat et des boissons trafiquГ©es eau comme Sonic et Neuro Neuro Bliss.

Il n'y a pas affalГ© sur ce calendrier. Les participants engagent quatre heures par jour. Deux heures sont consacrГ©es Г  des cours de maГ®tre avec Tracy oГ№ elle introduit un nouveau dispositif comprenant sangles de corde et un nouveau type de bandes.

«L'information est une dГ©charge de cerveau de mes treize annГ©es d'Г©tudes," dit Anderson. "Les participants en apprendront davantage sur l'endurance, la connexion du cerveau pour le muscle, le rГґle des hormones, et comment ne pas ГЄtre esclave de suivre un rГ©gime. Je travaille avec des mГ©decins et des chercheurs de l'avant-de-la-courbe. Et nous aidons Г  guГ©rir et prГ©venir la maladie grГўce Г  la nutrition. "Et avec ce mГ©dicament vient un tas de danse et de sculpture cardio moites. -Alexia Brue

Pour plus d'informations, visitez tracyandersonmethod.com