Un nouveau studio de filature indie fait des classes de combo travaillent

PГ©dale NYC

PГ©dale de New York est le premier studio de spin-concentrГ© indie d'ouvrir Г  New York dans un temps long. Compte tenu de la mГ©ga-influence de SoulCycle et du volant sur la scГЁne intГ©rieure de cyclisme de la ville (avec leurs combinГ©s sept endroits de New York), il est pas surprenant.

Mais les fondateurs de pГ©dale, un formateur et-business femme couple personnelle Upper West Side, Г©taient persuadГ©s qu'ils avaient quelque chose Г  ajouter Г  la forme physique de l'alignement de la ville: Г  savoir, donner un coup de crosse classes de combo heure-longue cette paire de filature avec formation d'une force concept qui , pour des raisons inconnues, jamais Г©tГ© utilisГ©e Г  New York.

(SoulCycle tГўtГ© avec l'idГ©e au dГ©but, avant nixing, et volant lancГ© Flybarre comme une offre totalement distinct.)

PГ©dale NYC

PГ©dale Spinden de NYC

Depuis PГ©dale NYC ouvert en Janvier, avec sa signature de 60 minutes de spin classe et plus, la classe 30/30 combo (30 minutes de la filature, Г  30 minutes de l'entraГ®nement en force en utilisant un Г©quipement TRX), a attirГ© autant d'excitation.

Il est couramment vendu (il ya cinq par semaine), et de l'enthousiasme dans la classe, et la camaraderie boot camp de style, sont palpables.

"Il empГЄche les gens captivГ©s et intГ©ressГ©, et il est court et sucrГ©», dit co-propriГ©taire de pГ©dale NYC et le crГ©ateur de la classe, Ray Wallace (qui va par "M. Ray"). "Vous voyez Г©galement de meilleurs rГ©sultats, et il ya une brГ»lure calorique supГ©rieur complet."

Il est logique: la formation TRX et push-ups construire plus de muscle que de soulever des poids de deux livres ou un bar en faisant du vГ©lo. (De plus, de nombreux formateurs, Wallace inclus, remettent en question la sГ©curitГ© de l'entraГ®nement sur vГ©lo force.)

Cela dit, il ya une expertise nГ©cessaire Г  30/30 qui est plus difficile Г  reproduire que seul tour-elle requiert quelqu'un qui peut donner experts TRX et de musculation indices, plus dynamiser une classe de spin, et faire de grandes transitions sans heurts. Et la mГ©thode exige une certaine immobilier.

PГ©dale NYC

Cour extГ©rieure de la pГ©dale est pas utilisГ© pour se prГ©lasser en Г©tГ©.

Wallace tire tout cela au large et, poussant filateurs pour aller plus vite en vГ©rifiant leurs numГ©ros de vГ©lo, puis sans effort les menant Г  la salle TRX ou Г  une cour extГ©rieure pour la seconde moitiГ© de la classe. (Oui, la pГ©dale a permanent espace d'entraГ®nement en plein air.)

Dans les prochains mois, Wallace va introduire un combo encore plus difficile: 30/30/30, cette section de volontГ© hors de spin, TRX, et le conditionnement extГ©rieur pour une sГ©ance d'entraГ®nement qu'il appelle «Full Throttle».

Il n'a pas encore dГ©cidГ© Г  quelle frГ©quence la nouvelle classe sera offert, mais si l'appel Г  ceux-ci ne cesse de croГ®tre, ce studio indГ©pendant pourrait ne pas ГЄtre le seul Г  composer les RPM sur les classes de combo. -Lisa Elaine Held

PГ©dale NYC, 33 West End Ave. (entre 61e et 62e Sts.), 30 $, pedalnyc.com

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