Danse Cardio reine simone de la rue pend un bardeau Г  Chelsea Г  l'ouest

cГ©lГ©britГ© formateur Simone De La Rue

Simone De La Rue, cardio reine de la danse et fondateur de Body by Simone (Photo: BBS)

Elle a été appelé la prochaine Tracy Anderson. Mais Simone De La Rue, qui ne mentionne pas son passage à Anderson Inc. dans des interviews ou sur son site internet (nous nous trouvons juste savoir ces choses de ses clients), dit que, après des années de danse-ballet au théâtre musical où elle a joué dans Chats-elle sait ce qu'il faut pour rogner un tour de taille et meld musculaire.

Dans une certaine mesure, De La Rue (probablement un nom de scГЁne) veut que vous preniez son propre corps pour preuve ambitieux. Son corps demi-vГЄtu sans gras-double comme matГ©riel de marketing sur son site web et Г  travers son atelier-boutique de fitness West Chelsea appelГ© Body By Simone (BBS), qui a ouvert tranquillement Г  la fin de l'annГ©e derniГЁre. Mais elle peut vous apprendre une chose ou deux.

Le studio (ou «galerie de corps», comme elle l'appelle) est consacrГ© Г  haute Г©nergie des cours de danse cardio (vendu Г  la carte). Elles disposent petite main-poids et de chorГ©graphie de danse Г  gogo pour vous mettre dans une robe taille 2. Une autre caractГ©ristique est l'alignement de De La Rue des cГ©lГ©britГ©s-Sandra Bullock, Anne Hathaway, et Grace DeNiro, dont les voitures teintГ©-fenГЄtre ralenti extГ©rieur.

Quoi de classe comme? Amusant! «Je me lasse au gymnase, je dois faire quelque chose de diffГ©rent tous les jours. Il en va de votre corps ", dit De La Rue. Warm-ups (parfois sur des trampolines), ainsi que des sГ©quences armer-tonification et ab-sculpture, flanquent dos-Г -dos danse routines de cardio. Ils ont «athlГ©tique plutГґt que mignon" noms, comme marathonien. Si vous pouvez obtenir jusqu'Г  la vitesse rapide, l'intensitГ© cГЁde la place Г  un Г©tat zen de jeu.

cГ©lГ©britГ© entraГ®nement sandra bullock Anne Hathaway

Sandra Bullock (dans son rГ©servoir BBS) et Anne Hathaway au corps de Simone

Heureusement, De La Rue est plus d'un enseignant d'une diva de la danse-cardio. Elle et ses instructeurs utiliser des indices verbaux, si vous avez une (demi) occasion de suivre le long, si vous n'ГЄtes pas nГ© avec le "So You Think You Can Dance" gГЁne. "AprГЁs une heure, je transpirais abondamment et mes jambes mal pendant des jours aprГЁs», explique Sarah Evans, maven New York City PR. "Je ne peux pas attendre pour revenir en arriГЁre."

Une autre raison que vous devez savoir Г  propos de Body By Simone? Les classes coГ»tent 35 $ chacun, comme un New-Yorkais classe typique boutique de remise en forme, de sorte que vous pouvez payer comme vous allez (ex: ne pas Г  commettre $ 900-ish pour l'abonnement mensuel mystГ©rieuse structure au Tracy Anderson).

Et, sauf pour les classes de fin de semaine qui se remplissent, les jours de semaine sont une affaire plus silencieux, ce qui signifie que vous pourriez avoir un gГ©ant miroir studio avec des plafonds de 20 pieds Г  vous-mГЄme et un copain de danse. Il se sent comme travail Г  la Whitney.

Et ce fut aprГЁs une telle classe de semaine que je passai Anne Hathaway dans la zone d'attente, envoyant jusqu'Г  sa privГ©e avec De La Rue retirai. "Que voulez-vous faire aujourd'hui?" Je entendu De La Rue demander, dans son accent australien mignon. «Je ne l'ai pas travaillГ© dans prГЁs de deux semaines," dit Hathaway, qui avait Г©tГ© sur la route. "Tuons il." -Melisse Gelula

606 W. 26th St., au onziГЁme Ave., West Chelsea, bodybysimone.com

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