RandonnГ©e dГ©buts de yoga dans de nouveaux parcs york city: 5 choses Г  savoir avant de vous rendre

Au lieu de rouler sur votre tapis sur le plancher de bois franc de votre studio de yoga, en quelques semaines, les sentiers et les prairies de Central Park et Prospect Park agiront comme des salles de pratique pour des centaines de New-Yorkais. Peut-ГЄtre toi?

Avril marque le dГ©but de la randonnГ©e pГ©destre Yoga Г  New York. Le programme populaire, maintenant disponible dans 15 villes, est le fruit de guide touristique et expГ©rimentГ© yogi Eric Kipp. Il a dГ©butГ© randonnГ©e pГ©destre Yoga en 2009 Г  San Francisco avec juste un sac Г  dos, une carte pour les grandes randonnГ©es dans les parcs et rГ©serves de ville magnifique, et quelques tapis de yoga pour les arrГЄts le long du chemin.

Prochains cours de Kipp au Yoga de New York Journal de la ConfГ©rence ont Г©tГ© les premiers Г  se vendre, devant, par exemple, Rodney Yee et Shiva Rea. (Bien que la taille des classes de Yoga RandonnГ©e est nettement plus faible.) Pour rГ©pondre Г  la demande, Kipp a Г©galement formГ© 150 enseignants Г  travers le pays Г  ce jour.

Donc, allez-vous ГЄtre l'un des citadins prenant sa pratique dans le parc pour une classe randonnГ©e de yoga? Si oui, vous devriez connaГ®tre ces cinq choses qui font de randonnГ©e yoga trГЁs diffГ©rent de votre classe de yoga rГ©guliГЁre (en dehors de l'exposition aux Г©lГ©ments):

1. bavarder pendant la classe-autorisГ©!
Le yoga est soudainement sociale: vous pouvez parler Г  votre BFF pendant que vous marchez! Il est l'un des nombreux Г©lГ©ments de yoga ajoute par inadvertance Г  l'expГ©rience de la classe de randonnГ©e, dit Kipp.

2. Vous pourriez perdre vos repГЁres
Vous ГЄtes Г  explorer la ville vous vivez dans une maniГЁre que vous ne pourriez pas sur votre propre. «Je vais avoir une personne qui a vГ©cu Г  San Francisco depuis 20 ans et est, comme, 'OГ№ diable sommes-nous?» «Il ya un Г©lГ©ment de rГ©introduire les gens Г  leur propre communautГ©», explique Kipp.

Quand vous pensez Г  ce sujet, combien de Central Park avez-vous vu? Kipp le monde a 53 miles de sentiers de randonnГ©e Г  son usage. (Ne vous inquiГ©tez pas, il a tracГ© un itinГ©raire avec soin.)

3. VOTRE professeur de yoga va porter des bottes de randonnГ©e
Et vous aussi (ou au moins des baskets). Pendant la randonnГ©e, vous allez vous arrГЄter de faire du yoga trois ou quatre fois, et vous ne serez pas jeter vos chaussures. Ne pas ГЄtre capable de se propager vos orteils peut prendre un certain temps pour s'y habituer.

4. TAPIS SONT FOURNIS
Pas besoin de salir votre Manduka. Votre instructeur vous avez un stock de tapis spГ©ciaux qui sont faites pour des semelles de chaussures au lieu de les orteils nus.

5. le temps le permet
RandonnГ©es sont Г  90 minutes, et le style de yoga que vous ferez dГ©pendra de l'instructeur. Vous devez vous inscrire pour la classe et l'instructeur vous contacter si mauvais temps signifie que la classe est annulГ©e. Les classes sont de 20 $, ou moins si vous achetez un paquet. Les premiГЁres classes de New York sera Г  10h00 le 7 Avril et 8 dans Central Park, dirigГ© par Kipp. Inscrivez-vous et obtenir des dГ©tails rencontre comptant ici.В -Lisa Elaine Held